Run.GPS Community Server - Sightseeing-Tour in Amsterdam nahe Buiksloot (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sightseeing-Tour in Amsterdam

Sportler:

tocra

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Buiksloot (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	42:58	2.91	20:36	18	25	0	0	0
5.00	5.00	54:56	1.71	34:59	20	17	0	0	0
10.00	5.00	34:26	8.71	06:53	23	19	0	0	0
15.00	5.00	37:08	3.09	19:26	22	27	0	0	0
20.00	5.00	07:40	2.35	25:32	24	15	0	0	0
25.00	0.12	00:44	9.41	06:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.07.2018 19:00:00

Dauer:

0.08:57:52

Aktive Zeit:

0.06:29:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	0.15	0.15	47:01	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:00	5.30	5.30	11:20	18	27	0	0	0
0.02:00:00	00:00	0.64	0.64	33:47	0	0	0	0	0
0.03:00:00	00:00	0.59	0.59	41:42	0	0	0	0	0
0.04:00:00	00:00	5.71	5.71	10:30	26	21	0	0	0
0.05:00:00	00:00	3.26	3.26	18:25	11	7	0	0	0
0.06:00:00	00:00	4.57	4.57	13:08	20	26	0	0	0
0.07:00:00	00:00	0.81	0.81	14:13	0	0	0	0	0
0.08:00:00	57:52	4.09	4.24	14:08	22	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

15:30 /km

Max. Tempo:

02:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.08.2013	26.55	02:16
05.08.2016	26.45	02:16
19.05.2015	26.26	02:17
18.02.2016	25.76	02:20
16.03.2015	25.22	02:23
15.06.2015	24.17	02:29
22.08.2015	23.73	02:32
18.05.2015	23.61	02:32
Dieses Training	2.80	21:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

610 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.01:06:40	0.15	0	0
2	00:11	0.01:07:45	0.17	0	0
3	00:08	0.01:28:25	3.60	-4	0
4	00:12	0.01:29:36	3.62	-4	0
5	00:44	0.01:33:22	3.93	6	0
6	00:07	0.01:48:25	5.26	11	0
7	15:36	0.01:51:21	5.43	9	0
8	03:47	0.02:08:48	5.44	10	0
9	00:10	0.02:15:52	5.66	10	0
10	24:29	0.03:49:56	6.64	10	0
11	00:08	0.04:57:45	12.11	6	0
12	55:33	0.05:18:09	15.62	1	0
13	00:10	0.06:14:23	15.67	1	0
14	04:39	0.06:53:34	20.10	8	0
15	00:06	0.07:03:20	20.30	8	0
16	00:23	0.07:07:51	20.59	8	0
17	06:24	0.07:32:24	20.91	7	0
18	00:28	0.07:47:13	20.98	7	0
19	19:39	0.07:47:50	21.00	7	0
20	01:21	0.08:14:46	21.04	7	0
21	04:48	0.08:16:39	21.07	7	0
∑	19:16