Run.GPS Community Server - Sibiu Viscri nahe Turnişor (Romania)

Überblick

Titel:

Sibiu Viscri

Sportler:

axter

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Turnişor (Romania)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

108.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	17:42	7.72	07:46	63	136	126	88	169
10.00	10.00	23:36	25.42	02:22	157	59	141	125	156
20.00	10.00	31:12	19.23	03:07	53	75	133	109	155
30.00	10.00	35:00	17.14	03:30	23	140	138	114	164
40.00	10.00	30:22	19.76	03:02	142	31	144	119	161
50.00	10.00	13:27	8.17	07:21	201	207	140	96	165
60.00	10.00	02:39	9.58	06:16	30	200	131	93	166
70.00	10.00	28:51	20.80	02:53	187	12	138	114	160
80.00	10.00	51:07	11.74	05:07	39	196	134	112	154
90.00	10.00	02:00	9.68	06:12	211	142	127	94	154
100.00	8.46	34:51	14.56	04:07	38	9	131	104	149
110.00	-1.54	15:27	-5.99	00:00	21	33	125	104	145

Zeit

Datum/Zeit:

12.04.2013 10:54:00

Dauer:

0.08:46:19

Aktive Zeit:

0.06:15:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	4.68	4.68	12:49	40	39	116	88	151
0.01:00:00	00:00	20.67	20.67	02:54	216	217	140	109	169
0.02:00:00	00:00	19.26	19.26	03:07	147	173	138	114	164
0.03:00:00	00:00	12.21	12.21	04:55	209	192	146	115	165
0.04:00:00	00:00	7.35	7.35	08:10	39	60	123	94	158
0.05:00:00	00:00	14.84	14.84	04:03	204	172	138	93	166
0.06:00:00	00:00	13.13	13.13	04:34	151	200	134	102	154
0.07:00:00	00:00	9.55	9.55	06:17	115	144	127	94	154
0.08:00:00	46:19	12.01	15.56	03:51	44	35	128	104	149

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 108 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.11.2015	15.10	03:58
December Grand Fondo 05.12.2015	13.98	04:17
Dieses Training	12.36	04:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

7235 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

13 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

283 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

132.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

87 bpm

Max. Herzfrequenz:

169 bpm

Herzeffizienz:

1.55 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

71.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

247

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,05 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:03	0.00:00:30	0.00	470	0
2	00:41	0.00:04:40	0.59	465	0
3	16:39	0.00:05:38	0.61	462	0
4	19:18	0.00:26:50	1.64	475	0
5	03:30	0.00:49:14	2.51	468	0
6	01:43	0.01:43:27	20.51	446	0
7	02:01	0.01:45:29	20.57	451	0
8	05:11	0.02:57:51	44.61	493	0
9	03:42	0.03:22:40	50.55	502	0
10	08:40	0.03:44:02	52.77	646	0
11	00:43	0.03:59:41	56.82	476	0
12	15:11	0.04:04:17	57.50	487	0
13	04:15	0.04:41:43	57.50	482	0
14	21:11	0.05:08:08	64.16	499	0
15	06:49	0.06:03:38	73.82	504	0
16	01:44	0.06:35:44	83.03	489	0
17	01:23	0.07:13:43	89.20	637	0
18	14:13	0.07:20:23	92.14	520	0
19	05:06	0.07:41:18	93.67	516	0
20	05:58	0.08:05:09	96.70	638	0
21	01:21	0.08:38:29	102.26	541	0
22	04:05	0.08:47:59	104.55	532	0
23	02:33	0.09:05:59	108.46	547	0
∑	28:00