Run.GPS Community Server - Sibiu Birghis Medias nahe Turnişor (Romania)

Überblick

Titel:

Sibiu Birghis Medias

Sportler:

axter

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Turnişor (Romania)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

81.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	30:51	19.45	03:05	33	105	0	0	0
10.00	10.00	16:43	35.89	01:40	126	29	0	0	0
20.00	10.00	21:14	28.26	02:07	8	28	0	0	0
30.00	10.00	18:09	33.06	01:49	4	10	0	0	0
40.00	10.00	28:13	21.26	02:49	5	43	0	0	0
50.00	10.00	40:18	14.89	04:02	66	77	0	0	0
60.00	10.00	25:53	23.18	02:35	167	129	0	0	0
70.00	10.00	21:27	27.97	02:09	121	2	0	0	0
80.00	1.97	06:14	19.01	03:09	17	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2012 09:57:00

Dauer:

0.03:29:05

Aktive Zeit:

0.02:54:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.41	19.24	03:07	31	14	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.29	27.88	02:09	89	120	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.46	28.38	02:07	46	23	0	0	0
0.01:00:00	20:00	11.18	33.54	01:47	5	12	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.18	27.55	02:11	3	14	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.80	20.41	02:56	16	80	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.21	3.64	16:29	51	11	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.13	24.39	02:28	4	37	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.50	22.50	02:40	125	113	0	0	0
0.03:00:00	20:00	9.69	29.07	02:04	161	2	0	0	0
0.03:20:00	09:05	3.10	20.50	02:56	20	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

65.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:07 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 82 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	23.52	02:33
15.05.2016	18.59	03:14
18.05.2016	15.99	03:45
05.04.2013	15.39	03:54
09.09.2015	14.26	04:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3071 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

121 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:25:57	81.31	23.69	02:32	429	540	0	0	0
2	0.00:03:07	0.66	12.77	04:42	429	535	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:00:29	0.01	408	0
2	05:46	0.00:10:17	4.02	404	0
3	02:45	0.00:51:26	21.90	392	0
4	06:58	0.01:38:17	45.53	415	0
5	00:49	0.02:01:18	52.75	451	0
6	08:03	0.02:04:08	53.49	429	0
7	07:32	0.02:12:22	53.50	435	0
8	00:59	0.02:32:56	59.40	455	0
9	00:34	0.03:28:30	81.97	284	0
∑	34:09