Run.GPS Community Server - Shanghai nahe Beicai (China)

Überblick

Titel:

Shanghai

Sportler:

trailrunner70

Sportart:

Autofahren

Ort:

Beicai (China)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:31	18.41	03:16	40	8	0	0	0
2.00	2.00	04:03	29.63	02:02	29	0	0	0	0
4.00	2.00	07:43	15.55	03:52	0	30	0	0	0
6.00	2.00	03:48	31.58	01:54	0	8	0	0	0
8.00	2.00	03:12	37.50	01:36	25	0	0	0	0
10.00	2.00	04:34	26.28	02:17	17	3	0	0	0
12.00	1.49	05:03	17.68	03:24	28	44	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.03.2008 14:54:00

Dauer:

0.00:34:58

Aktive Zeit:

0.00:29:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.75	20.98	02:52	0	8	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.17	26.05	02:18	36	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.11	13.35	04:30	1	22	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.71	20.56	02:55	0	16	0	0	0
0.00:20:00	05:00	3.08	36.94	01:37	25	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.28	27.34	02:12	17	3	0	0	0
0.00:30:00	04:58	1.39	16.75	03:35	28	44	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

75.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:11 /km

Max. Tempo:

00:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Autofahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.03.2008	55.50	01:05
05.11.2008	33.83	01:46
Dieses Training	23.14	02:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

829 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:01:45	0.74	86	0
2	01:07	0.00:05:20	1.75	53	0
3	00:12	0.00:09:19	3.85	16	0
4	00:15	0.00:09:55	3.88	16	0
5	00:11	0.00:14:52	4.99	34	0
6	00:09	0.00:28:00	10.87	13	0
7	00:32	0.00:31:31	12.63	15	0
8	00:17	0.00:34:33	13.33	31	0
∑	03:51