Run.GPS Community Server - Senderismo nahe Casas del Notari (Spain)

Überblick

Titel:

Senderismo

Sportler:

fazerman

Sportart:

Wandern

Ort:

Casas del Notari (Spain)

Beschreibung:

Banyeres, ruta a la blasca

Distanz

Distanz:

12.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	33:02	3.63	16:31	20	84	0	0	0
2.00	2.00	27:02	4.44	13:31	17	67	0	0	0
4.00	2.00	30:31	3.93	15:16	6	123	0	0	0
6.00	2.00	42:02	2.85	21:01	57	208	0	0	0
8.00	2.00	47:00	2.55	23:30	292	1	0	0	0
10.00	2.00	27:10	4.42	13:35	105	12	0	0	0
12.00	0.95	13:57	4.06	14:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.04.2015 12:19:00

Dauer:

0.03:40:47

Aktive Zeit:

0.02:43:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.20	3.60	16:41	9	41	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.31	3.94	15:14	48	86	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.50	4.50	13:20	21	65	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.41	4.22	14:13	5	70	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.28	3.84	15:36	4	74	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.86	2.58	23:14	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.60	1.81	33:08	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.67	2.00	30:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.19	3.58	16:45	196	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.54	4.61	13:01	77	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.39	4.16	14:26	39	28	0	0	0
0.03:40:00	00:47	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:37 /km

Max. Tempo:

04:06 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

878 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

138.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,57 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:26:49	8.16	3.34	17:58	491	135	0	0	0
2	0.00:48:36	3.00	3.71	16:10	326	470	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:57	0.00:03:42	0.23	743	0
2	00:53	0.00:12:21	0.71	738	0
3	00:43	0.00:24:39	1.52	756	0
4	01:32	0.00:33:15	2.01	813	0
5	00:50	0.00:35:28	2.12	824	0
6	04:15	0.01:18:41	5.42	918	0
7	00:36	0.01:35:16	6.36	991	0
8	00:48	0.01:42:16	6.92	1005	0
9	01:11	0.01:47:20	7.19	1062	0
10	02:00	0.01:51:38	7.37	1101	0
11	00:31	0.02:02:18	7.42	1119	0
12	01:30	0.02:03:27	7.47	1126	0
13	01:11	0.02:05:32	7.51	1139	0
14	00:33	0.02:07:24	7.56	1159	0
15	00:54	0.02:09:43	7.70	1173	0
16	01:05	0.02:11:08	7.75	1180	0
17	04:29	0.02:13:52	7.87	1182	0
18	01:12	0.02:18:52	7.98	1139	0
19	10:51	0.02:23:20	8.15	1103	0
20	00:40	0.03:06:50	8.16	1106	0
21	00:50	0.03:08:08	8.21	1105	0
22	01:08	0.03:15:33	8.60	1070	0
23	00:32	0.03:37:28	9.87	849	0
24	00:44	0.03:44:26	10.25	808	0
25	01:02	0.04:01:50	11.68	745	0
26	00:38	0.04:17:13	12.77	745	0
27	01:01	0.04:19:46	12.95	746	0
∑	43:36