Rennrad fahren "Schindellegi" nahe Benken (Switzerland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Schindellegi
Sportler: speedsu
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Benken (Switzerland)
Beschreibung:Scheiss Migräne

Distanz
Distanz: 55.38 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 12:20 24.32 02:28 21 12 132 0 156
5.00 5.00 11:54 25.21 02:23 25 53 147 129 163
10.00 5.00 09:57 30.15 01:59 29 6 137 89 150
15.00 5.00 13:28 22.28 02:42 23 28 131 97 161
20.00 5.00 18:13 16.47 03:39 8 165 146 124 163
25.00 5.00 19:18 15.54 03:52 251 168 137 99 162
30.00 5.00 06:26 46.63 01:17 202 75 104 97 130
35.00 5.00 10:06 29.70 02:01 186 48 141 126 153
40.00 5.00 10:48 27.78 02:10 191 272 137 124 151
45.00 5.00 10:09 29.56 02:02 85 96 133 118 144
50.00 5.00 11:08 26.95 02:14 28 58 140 132 153
55.00 0.38 01:16 18.08 03:19 0 0 147 119 158

Zeit
Datum/Zeit:30.11.2011 12:55:00
Dauer:0.02:15:11
Aktive Zeit:0.02:12:40
Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 20:00 8.32 24.96 02:24 26 42 138 0 163
0.00:20:00 20:00 8.96 26.88 02:14 56 43 138 89 162
0.00:40:00 20:00 6.55 19.65 03:03 24 113 136 97 162
0.01:00:00 20:00 3.75 11.25 05:20 0 215 154 138 163
0.01:20:00 20:00 11.45 34.36 01:45 577 136 121 97 153
0.01:40:00 20:00 9.61 28.82 02:05 286 376 136 118 151
0.02:00:00 15:11 6.71 26.53 02:16 102 58 140 119 158

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 24.58 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 25.05 km/h
Max. Geschwindigkeit: 59.27 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:26 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:24 /km
Max. Tempo: 01:01 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 55 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Benken Freienbach 11.04.2012 63.68 00:57
Ascenders Team Social Thursday (C) 04.06.2020 39.33 01:32
Focus: Colours of PARI - Longer Ride 28.11.2020 37.15 01:37
Zwift Riders Germany Gruppenfahrt (D) 23.12.2020 35.24 01:42
Focus: Colours of PARI - Longer Ride 29.11.2020 34.14 01:45
Zwift Riders Germany Gruppenfahrt (D) 30.12.2020 33.57 01:47
Zwift - Watopia 28.12.2020 32.96 01:49
Watopia 23.10.2020 32.88 01:49
Dieses Training 24.58 02:26

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1201 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:138.5 bpm
Min. Herzfrequenz:70 bpm
Max. Herzfrequenz:166 bpm
Herzeffizienz:2.96 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:89.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:243
Durchschnittliche Schrittlänge:4,69 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:35 0.01:03:02 17.98 464 0
∑ 00:35

Höhe
Min. Höhe:92 m
Max. Höhe:793 m
Aufstieg (GPS):984 m
Abstieg (GPS):1072 m
Aufstieg (Topo):1033 m
Abstieg (Topo):1032 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Vision - vision (Android) running Run.GPS 2.3.9k Full Pro build 2385
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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