Run.GPS Community Server - nahe Holzschlag (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

madwolf

Sportart:

Schilanglaufen

Ort:

Holzschlag (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	11:34	0.42	23:08	0	0	0	0	0
0.50	0.50	17:03	1.76	34:06	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:58	3.01	19:56	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:31	3.52	17:02	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:34	3.14	19:08	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:39	4.51	13:18	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:00	3.75	16:00	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:41	3.45	17:22	0	0	0	0	0
4.00	0.50	01:36	18.75	03:12	0	0	0	0	0
4.50	0.50	01:11	25.35	02:22	0	0	0	0	0
5.00	0.35	14:26	1.44	41:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.02.2009 14:27:00

Dauer:

0.02:37:20

Aktive Zeit:

0.00:51:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.87	2.61	23:01	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.70	2.10	28:32	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.18	3.54	16:58	54	21	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.24	3.71	16:10	42	32	0	0	0
0.02:20:00	17:20	1.36	4.71	12:44	287	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

29:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:37 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Schilanglaufen 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	2.04	29:25
11.01.2009	1.33	45:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

328 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:53	0.01:03:23	0.29	1349	0
2	03:55	0.01:07:34	0.45	1329	0
3	13:57	0.01:14:01	0.63	1306	0
4	01:30	0.01:28:25	1.00	1290	0
5	00:37	0.01:30:48	1.11	1299	0
6	02:45	0.01:53:31	2.42	1342	0
7	03:17	0.02:12:50	3.56	1310	0
8	02:47	0.02:16:34	3.75	1320	0
9	12:57	0.02:24:23	5.32	1042	0
∑	43:38