Run.GPS Community Server - Schauinsland erstes mal :-) nahe Günterstal (Germany)

Überblick

Titel:

Schauinsland erstes mal :-)

Sportler:

ink69

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Günterstal (Germany)

Beschreibung:

Es war eine Tortur vor allem der Schluß ;-)

Distanz

Distanz:

31.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	35:09	8.53	07:02	11	329	0	0	0
5.00	5.00	59:11	5.07	11:50	35	318	0	0	0
10.00	5.00	04:04	4.68	12:49	36	395	0	0	0
15.00	5.00	45:58	6.53	09:12	290	133	0	0	0
20.00	5.00	14:09	21.20	02:50	453	17	0	0	0
25.00	5.00	11:42	25.64	02:20	280	24	0	0	0
30.00	1.81	06:40	16.31	03:41	65	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.06.2010 11:51:00

Dauer:

0.03:56:55

Aktive Zeit:

0.03:06:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.87	11.61	05:10	12	245	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.53	4.58	13:06	5	138	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.54	4.62	12:59	10	125	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.82	5.45	11:01	9	96	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.00	5.99	10:01	41	61	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.41	4.22	14:13	8	183	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.16	3.47	17:18	7	87	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.86	5.57	10:47	0	122	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.25	3.75	15:59	49	76	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.04	9.13	06:34	192	14	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.00	17.99	03:20	517	37	0	0	0
0.03:40:00	16:55	6.35	22.53	02:40	320	26	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:52 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.09.2010	10.19	05:53
Dieses Training	8.06	07:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1599 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:19:03	3.85	475	0
2	03:39	0.00:19:53	3.87	474	0
3	00:37	0.00:32:10	4.75	534	0
4	02:28	0.00:39:28	5.40	599	0
5	02:48	0.01:13:12	8.59	802	0
6	02:05	0.01:16:56	8.66	817	0
7	01:03	0.01:20:07	8.76	819	0
8	01:31	0.01:25:51	9.43	843	0
9	01:58	0.01:27:57	9.47	832	0
10	00:34	0.01:34:39	10.07	840	0
11	01:16	0.01:36:36	10.52	836	0
12	01:08	0.01:49:49	11.42	959	0
13	00:55	0.02:10:55	13.20	1081	0
14	06:44	0.02:13:19	13.30	1099	0
15	00:33	0.02:20:14	13.31	1094	0
16	00:32	0.02:37:36	14.97	1200	0
17	00:43	0.02:43:38	15.44	1238	0
18	01:34	0.02:46:47	15.58	1257	0
19	01:35	0.02:50:50	15.76	1282	0
20	02:48	0.02:52:46	15.81	1287	0
21	01:02	0.02:56:02	15.87	1293	0
22	00:46	0.03:02:54	16.76	1240	0
23	00:49	0.03:05:04	16.89	1245	0
24	00:54	0.03:19:20	19.44	1073	0
25	00:37	0.03:56:17	31.81	291	0
∑	39:25