Rennrad fahren "Schänis" nahe Kaltbrunn (Switzerland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Schänis
Sportler: Frenzi
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Kaltbrunn (Switzerland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 28.13 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 11:48 25.42 02:22 48 6 136 112 150
5.00 5.00 11:54 25.21 02:23 9 19 146 134 168
10.00 5.00 13:15 22.64 02:39 20 16 145 130 168
15.00 5.00 12:37 23.78 02:31 15 24 141 129 163
20.00 5.00 12:18 24.39 02:28 22 7 139 125 157
25.00 3.13 13:35 13.85 04:20 2 35 139 114 160

Zeit
Datum/Zeit:13.07.2012 16:33:00
Dauer:0.01:15:29
Aktive Zeit:0.01:10:59
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 4.26 25.57 02:21 45 6 135 112 150
0.00:10:00 10:00 4.28 25.70 02:20 10 8 145 134 157
0.00:20:00 10:00 4.04 24.23 02:29 17 13 145 134 168
0.00:30:00 10:00 3.69 22.15 02:43 10 13 144 130 168
0.00:40:00 10:00 3.90 23.39 02:34 11 25 141 129 163
0.00:50:00 10:00 4.08 24.46 02:27 18 5 139 125 157
0.01:00:00 10:00 2.66 15.95 03:46 5 13 138 114 152
0.01:10:00 05:29 1.23 13.44 04:28 0 22 141 123 160

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 22.36 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 23.78 km/h
Max. Geschwindigkeit: 35.00 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:41 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:31 /km
Max. Tempo: 01:43 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 28 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Dieses Training 22.36 02:41
miguel Gran Canaria 20.03.2012 20.72 02:54

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:647 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:141.3 bpm
Min. Herzfrequenz:112 bpm
Max. Herzfrequenz:168 bpm
Herzeffizienz:2.64 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 02:45 0.01:05:26 26.13 455 0
2 00:36 0.01:13:11 27.57 484 0
∑ 03:21

Höhe
Min. Höhe:449 m
Max. Höhe:495 m
Aufstieg (GPS):108 m
Abstieg (GPS):117 m
Aufstieg (Topo):236 m
Abstieg (Topo):236 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Desire S - saga (Android) running Run.GPS 2.3.9k Full Pro build 2385
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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