Run.GPS Community Server - Sbk-irrweg nahe Wolfsfelde (Germany)

Überblick

Titel:

Sbk-irrweg

Sportler:

Slow77

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wolfsfelde (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:43	16.03	03:45	32	22	137	81	160
5.00	5.00	19:14	15.60	03:51	26	15	142	122	159
10.00	5.00	13:46	21.79	02:45	10	17	148	134	160
15.00	5.00	13:40	21.95	02:44	5	21	149	122	166
20.00	5.00	12:14	24.52	02:27	16	9	151	137	164
25.00	5.00	16:36	18.07	03:19	30	36	149	125	177
30.00	3.71	14:00	15.91	03:46	17	9	158	128	190

Zeit

Datum/Zeit:

23.07.2013 09:57:00

Dauer:

0.01:48:17

Aktive Zeit:

0.01:43:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.19	13.16	04:34	9	5	128	81	155
0.00:10:00	10:00	3.11	18.67	03:13	22	20	144	124	160
0.00:20:00	10:00	2.09	12.52	04:48	18	2	142	122	153
0.00:30:00	10:00	3.15	18.90	03:11	7	13	142	131	155
0.00:40:00	10:00	3.84	23.03	02:36	9	7	148	134	160
0.00:50:00	10:00	3.71	22.23	02:42	5	12	148	122	166
0.01:00:00	10:00	3.90	23.41	02:34	4	16	153	138	164
0.01:10:00	10:00	3.64	21.87	02:45	17	12	150	137	170
0.01:20:00	10:00	2.88	17.29	03:28	7	30	150	125	177
0.01:30:00	10:00	3.24	19.43	03:05	28	3	146	128	175
0.01:40:00	08:17	1.96	14.19	04:14	7	6	167	150	190

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1566 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

146.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

76 bpm

Max. Herzfrequenz:

190 bpm

Herzeffizienz:

2.12 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

79.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

204

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,07 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:17	1.01	11.44	05:15	0	0	113	76	140
2	0.00:03:50	1.00	15.61	03:51	4	9	137	127	146
3	0.00:04:04	1.00	14.71	04:05	13	9	151	142	160
4	0.00:02:33	1.01	23.68	02:32	5	25	137	124	147
5	0.00:03:01	1.00	19.96	03:00	1	32	150	136	158
6	0.00:05:33	1.01	10.86	05:31	6	16	143	136	159
7	0.00:04:48	1.01	12.63	04:45	0	30	137	119	151
8	0.00:03:23	1.03	18.23	03:17	2	22	142	132	155
9	0.00:02:43	1.02	22.40	02:41	2	20	149	141	155
10	0.00:03:21	1.00	17.94	03:21	13	16	137	131	147
11	0.00:02:56	1.01	20.51	02:56	15	13	146	139	157
12	0.00:02:55	1.00	20.65	02:54	7	15	151	138	160
13	0.00:02:44	1.01	22.19	02:42	8	16	141	132	151
14	0.00:02:11	1.01	27.44	02:11	12	18	151	143	160
15	0.00:02:37	1.01	23.07	02:36	19	19	152	144	161
16	0.00:02:56	1.00	20.51	02:56	24	18	151	141	166
17	0.00:02:56	1.00	20.45	02:56	13	18	139	121	151
18	0.00:02:15	1.01	26.69	02:15	15	18	148	142	158
19	0.00:03:09	1.00	18.95	03:10	23	19	150	136	160
20	0.00:02:18	1.02	26.41	02:16	17	19	154	139	164
21	0.00:02:25	1.02	25.21	02:23	13	21	149	141	160
22	0.00:02:26	1.02	25.17	02:23	16	23	157	145	163
23	0.00:02:07	1.01	28.49	02:06	19	21	145	138	149
24	0.00:03:00	1.02	20.25	02:58	22	19	155	138	163
25	0.00:03:04	1.01	19.57	03:04	18	35	149	135	170
26	0.00:04:16	1.01	14.21	04:13	32	19	162	149	176
27	0.00:03:56	1.02	15.59	03:51	42	19	148	125	177
28	0.00:02:22	1.01	25.59	02:21	18	24	145	130	160
29	0.00:03:18	1.00	18.10	03:19	18	38	146	129	166
30	0.00:02:19	1.00	25.80	02:20	18	25	140	128	151
31	0.00:03:19	1.00	18.15	03:18	19	23	148	129	162
32	0.00:03:46	1.00	15.96	03:46	18	31	159	139	176
33	0.00:04:41	1.01	12.83	04:41	25	26	167	149	183
34	0.00:01:30	0.41	16.45	03:39	25	22	175	153	190