Run.GPS Community Server - Saturday 2 nahe De Rotte (Netherlands)

Überblick

Titel:

Saturday 2

Sportler:

Skylab1

Sportart:

Radfahren

Ort:

De Rotte (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:03	23.76	02:32	32	7	0	0	0
2.00	2.00	04:35	26.18	02:18	2	5	0	0	0
4.00	2.00	08:12	14.63	04:06	5	7	0	0	0
6.00	2.00	05:28	21.95	02:44	2	3	0	0	0
8.00	2.00	04:59	24.08	02:30	3	3	0	0	0
10.00	2.00	05:15	22.86	02:38	6	5	0	0	0
12.00	2.00	05:20	22.50	02:40	4	3	0	0	0
14.00	2.00	04:55	24.41	02:28	5	5	0	0	0
16.00	2.00	04:40	25.71	02:20	6	4	0	0	0
18.00	2.00	05:23	22.29	02:42	4	1	0	0	0
20.00	1.31	03:49	20.52	02:55	2	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.05.2011 13:27:00

Dauer:

0.00:57:45

Aktive Zeit:

0.00:55:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.02	24.28	02:28	32	7	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.12	25.45	02:21	2	6	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.78	9.41	06:23	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.81	21.73	02:46	4	2	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.97	23.68	02:32	3	2	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.02	24.19	02:29	6	3	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.80	21.60	02:47	0	5	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.94	23.30	02:34	6	3	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.09	25.05	02:24	3	7	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.12	25.50	02:21	6	2	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.77	21.25	02:49	3	4	0	0	0
0.00:55:00	02:45	0.85	18.59	03:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:36 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Home - Work 19.05.2011	28.05	02:08
Training 23.04.2011	22.91	02:37
Dieses Training	22.13	02:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

602 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:42	1.02	22.60	02:39	0	0	0	0	0
2	0.00:02:20	1.00	25.68	02:20	7	32	0	0	0
3	0.00:02:15	1.00	26.69	02:15	11	30	0	0	0
4	0.00:02:23	1.01	25.43	02:22	2	31	0	0	0
5	0.00:05:44	1.00	10.46	05:44	7	34	0	0	0
6	0.00:02:30	1.00	24.00	02:30	2	37	0	0	0
7	0.00:02:54	1.01	20.72	02:54	4	34	0	0	0
8	0.00:02:33	1.00	23.47	02:33	5	33	0	0	0
9	0.00:02:35	1.01	23.36	02:34	3	36	0	0	0
10	0.00:02:25	1.00	24.83	02:25	7	33	0	0	0
11	0.00:02:34	1.00	23.36	02:34	5	39	0	0	0
12	0.00:02:41	1.01	22.49	02:40	8	34	0	0	0
13	0.00:02:45	1.00	21.79	02:45	5	36	0	0	0
14	0.00:02:38	1.00	22.72	02:38	5	38	0	0	0
15	0.00:02:32	1.02	23.98	02:30	9	38	0	0	0
16	0.00:02:28	1.01	24.51	02:27	11	37	0	0	0
17	0.00:02:29	1.00	24.05	02:30	13	40	0	0	0
18	0.00:02:09	1.01	28.28	02:07	11	40	0	0	0
19	0.00:02:22	1.00	25.23	02:23	12	35	0	0	0
20	0.00:03:03	1.00	19.66	03:03	13	37	0	0	0
21	0.00:02:42	1.00	22.20	02:42	16	39	0	0	0
22	0.00:00:51	0.19	13.00	04:37	11	37	0	0	0