Run.GPS Community Server - Santutxu-Vivero-Santutxu nahe Bolueta (Spain)

Überblick

Titel:

Santutxu-Vivero-Santutxu

Sportler:

Rebel2200

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bolueta (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:20	11.84	05:04	228	206	0	0	0
5.00	5.00	39:04	7.68	07:49	266	539	0	0	0
10.00	5.00	26:09	11.47	05:14	80	87	0	0	0
15.00	5.00	28:34	10.50	05:43	83	95	0	0	0
20.00	5.00	22:36	13.27	04:31	98	99	0	0	0
25.00	5.00	21:53	13.71	04:23	130	73	0	0	0
30.00	4.05	13:39	17.81	03:22	332	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.06.2012 08:12:00

Dauer:

0.02:57:18

Aktive Zeit:

0.02:37:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.79	11.37	05:17	181	191	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.08	9.25	06:29	50	153	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.56	7.67	07:49	236	350	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.60	10.81	05:33	78	67	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.96	11.88	05:03	43	92	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.35	10.04	05:59	56	64	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.93	11.78	05:06	57	95	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.69	14.07	04:16	154	62	0	0	0
0.02:40:00	17:18	5.10	17.69	03:24	356	44	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:37 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Quintanaseca-Cillaperlata-Santotis-Arroyuelo-Pedrosa-Cadillanos-Virues-Palazuelos-Cillaperlata-Quintanaseca. 10.08.2012	11.77	05:06
Dieses Training	11.52	05:12
06.08.2012	9.70	06:11
07.06.2012	9.30	06:27
pagasarri 19.09.2012	9.00	06:40
22.10.2012	7.68	07:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1637 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.02:57:17	34.05	11.52	05:13	840	819	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:46	0.00:01:54	0.00	0	0
2	03:33	0.00:17:19	3.72	90	0
3	02:03	0.00:40:48	6.87	209	0
4	00:42	0.01:10:43	11.20	327	0
5	01:43	0.01:40:49	16.99	359	0
6	01:29	0.01:45:15	17.55	350	0
7	03:08	0.02:29:39	26.68	369	0
8	01:07	0.02:47:35	32.11	180	0
9	02:04	0.02:51:27	32.86	159	0
∑	17:35