Run.GPS Community Server - Sangsong-ni nahe Taebat (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sangsong-ni

Sportler:

wideson

Sportart:

Radfahren

Ort:

Taebat (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:05	21.30	02:49	44	25	0	0	0
5.00	5.00	14:04	21.33	02:49	25	33	0	0	0
10.00	5.00	17:37	17.03	03:31	26	47	0	0	0
15.00	5.00	20:43	14.48	04:09	45	21	0	0	0
20.00	5.00	21:58	13.66	04:24	49	41	0	0	0
25.00	5.00	18:41	16.06	03:44	27	24	0	0	0
30.00	2.81	07:35	22.27	02:42	9	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.07.2008 17:02:00

Dauer:

0.01:54:46

Aktive Zeit:

0.01:40:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.53	21.19	02:50	43	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.27	19.62	03:04	7	25	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.89	23.33	02:34	30	27	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.83	16.98	03:32	14	20	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.00	11.97	05:01	6	23	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.97	17.79	03:22	29	19	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.61	15.66	03:50	19	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.24	7.46	08:03	2	8	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.29	19.77	03:02	45	41	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.35	20.11	02:59	16	19	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.27	13.63	04:24	14	4	0	0	0
0.01:50:00	04:46	1.56	19.67	03:03	5	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:03 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Tobi-san 10.07.2008	19.14	03:08
Dieses Training	17.15	03:30
Osong-ni 02.08.2008	12.08	04:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

701 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:55	1.01	15.45	03:53	0	0	0	0	0
2	0.00:02:55	1.05	21.51	02:47	0	0	0	0	0
3	0.00:02:18	1.06	27.55	02:11	0	0	0	0	0
4	0.00:02:17	1.01	26.32	02:17	0	0	0	0	0
5	0.00:02:53	1.00	20.84	02:53	0	0	0	0	0
6	0.00:02:46	1.00	21.66	02:46	0	0	0	0	0
7	0.00:04:08	1.01	14.63	04:06	0	0	0	0	0
8	0.00:03:00	1.00	20.03	03:00	0	0	0	0	0
9	0.00:02:14	1.04	27.63	02:10	0	0	0	0	0
10	0.00:02:06	1.01	28.52	02:06	0	0	0	0	0
11	0.00:03:12	1.03	19.24	03:07	0	0	0	0	0
12	0.00:03:03	1.01	19.80	03:02	0	0	0	0	0
13	0.00:04:03	1.00	14.86	04:02	0	0	0	0	0
14	0.00:03:54	1.01	15.54	03:52	0	0	0	0	0
15	0.00:03:56	1.01	15.31	03:55	0	0	0	0	0
16	0.00:06:06	1.03	10.14	05:55	0	0	0	0	0
17	0.00:00:52	0.14	9.33	06:26	0	0	0	0	0
18	0.00:04:02	1.01	14.93	04:01	0	0	0	0	0
19	0.00:02:14	1.06	28.57	02:06	0	0	0	0	0
20	0.00:04:10	1.03	14.87	04:02	0	0	0	0	0
21	0.00:04:01	1.00	14.91	04:01	0	0	0	0	0
22	0.00:03:10	1.02	19.23	03:07	0	0	0	0	0
23	0.00:09:38	1.02	6.32	09:30	0	0	0	0	0
24	0.00:03:36	1.01	16.76	03:35	0	0	0	0	0
25	0.00:02:39	1.00	22.65	02:39	0	0	0	0	0
26	0.00:02:30	1.00	24.09	02:29	0	0	0	0	0
27	0.00:02:45	1.00	21.75	02:46	0	0	0	0	0
28	0.00:04:05	1.01	14.76	04:04	0	0	0	0	0
29	0.00:02:24	1.04	25.99	02:19	0	0	0	0	0
30	0.00:02:45	1.01	21.86	02:45	0	0	0	0	0
31	0.00:06:34	1.01	9.19	06:32	0	0	0	0	0
32	0.00:02:48	1.00	21.49	02:48	0	0	0	0	0
33	0.00:02:36	1.00	22.96	02:37	0	0	0	0	0
34	0.00:00:55	0.18	11.92	05:02	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:00:24	0.00	21	0
2	00:24	0.00:18:18	6.34	2	0
3	00:24	0.00:37:58	13.06	3	0
4	01:37	0.00:48:31	15.50	23	0
5	01:10	0.00:58:12	16.41	27	0
6	00:23	0.01:06:16	18.93	9	0
7	05:13	0.01:19:08	22.26	1	0
8	03:41	0.01:47:26	29.82	-11	0
∑	13:12