Run.GPS Community Server - Tobi-san nahe Taebat (Korea, South)

Überblick

Titel:

Tobi-san

Sportler:

wideson

Sportart:

Radfahren

Ort:

Taebat (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:38	19.19	03:08	207	101	0	0	0
5.00	5.00	17:17	17.36	03:27	55	53	0	0	0
10.00	5.00	15:03	19.93	03:01	66	58	0	0	0
15.00	5.00	13:42	21.90	02:44	30	49	0	0	0
20.00	5.00	13:10	22.78	02:38	68	52	0	0	0
25.00	5.00	19:09	15.66	03:50	52	49	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.07.2008 16:55:00

Dauer:

0.01:34:01

Aktive Zeit:

0.01:29:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.44	20.61	02:55	201	76	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.88	17.31	03:28	20	43	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.30	13.81	04:21	18	32	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.81	22.88	02:37	48	26	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.20	19.18	03:08	38	35	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.67	22.00	02:44	10	41	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.33	20.00	03:00	43	45	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.20	25.22	02:23	65	32	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.64	15.86	03:47	33	19	0	0	0
0.01:30:00	04:01	0.52	7.78	07:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	19.14	03:08
11.11.2008	17.90	03:21
Osong-ni 02.08.2008	12.08	04:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

654 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:02	1.02	15.17	03:57	76	41	0	0	0
2	0.00:02:25	1.01	24.95	02:24	0	149	0	0	0
3	0.00:02:36	1.01	23.33	02:34	0	0	0	0	0
4	0.00:02:48	1.00	21.45	02:48	0	0	0	0	0
5	0.00:03:57	1.01	15.27	03:56	0	0	0	0	0
6	0.00:03:42	1.02	16.47	03:39	0	0	0	0	0
7	0.00:02:36	1.01	23.37	02:34	0	0	0	0	0
8	0.00:04:04	0.46	6.71	08:57	0	0	0	0	0
9	0.00:03:41	1.01	16.45	03:39	0	0	0	0	0
10	0.00:02:00	1.01	30.09	02:00	0	0	0	0	0
11	0.00:02:58	1.01	20.50	02:56	0	0	0	0	0
12	0.00:02:43	1.01	22.21	02:42	0	0	0	0	0
13	0.00:02:49	1.01	21.62	02:47	0	0	0	0	0
14	0.00:03:30	1.00	17.14	03:30	0	0	0	0	0
15	0.00:02:48	1.01	21.69	02:46	0	0	0	0	0
16	0.00:03:13	1.02	18.86	03:11	0	0	0	0	0
17	0.00:03:29	1.02	17.54	03:25	0	0	0	0	0
18	0.00:02:17	1.00	26.31	02:17	0	0	0	0	0
19	0.00:02:04	1.01	29.00	02:04	0	0	0	0	0
20	0.00:03:19	1.00	18.12	03:19	36	0	0	0	0
21	0.00:01:44	1.02	34.92	01:43	0	0	0	0	0
22	0.00:02:48	1.01	21.73	02:46	0	0	0	0	0
23	0.00:04:36	1.01	13.17	04:33	0	0	0	0	0
24	0.00:02:04	1.01	29.14	02:04	0	0	0	0	0
25	0.00:01:55	1.01	31.50	01:54	0	37	0	0	0
26	0.00:02:41	1.01	22.51	02:40	0	0	0	0	0
27	0.00:02:35	1.01	23.44	02:34	0	0	0	0	0
28	0.00:04:44	1.00	12.64	04:45	0	0	0	0	0
29	0.00:03:34	1.04	17.41	03:27	0	0	0	0	0
30	0.00:04:00	1.00	15.06	03:59	0	0	0	0	0
31	0.00:02:06	0.21	6.05	09:55	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:29	0.00:00:20	0.00	75	0
2	01:51	0.00:24:21	7.52	13	0
3	00:37	0.00:37:53	7.54	13	0
4	00:27	0.01:09:07	16.35	0	0
5	00:24	0.01:50:19	30.00	-3	0
∑	03:48