Run.GPS Community Server - Osong-ni nahe Taebat (Korea, South)

Überblick

Titel:

Osong-ni

Sportler:

wideson

Sportart:

Radfahren

Ort:

Taebat (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:57	15.04	03:59	47	79	0	0	0
5.00	5.00	28:35	10.50	05:43	55	165	0	0	0
10.00	5.00	40:47	7.36	08:09	124	131	0	0	0
15.00	5.00	18:32	16.19	03:42	176	15	0	0	0
20.00	5.00	17:19	17.32	03:28	43	38	0	0	0
25.00	4.89	23:16	12.62	04:45	27	70	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.08.2008 09:00:00

Dauer:

0.02:28:28

Aktive Zeit:

0.01:57:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.03	15.09	03:59	47	80	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.02	12.07	04:58	55	92	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.61	4.83	12:26	18	94	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.36	7.07	08:29	98	44	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.02	15.05	03:59	161	75	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.64	13.93	04:18	51	41	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.65	16.96	03:32	31	18	0	0	0
0.02:20:00	08:28	1.56	11.04	05:26	9	52	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:56 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Tobi-san 10.07.2008	19.14	03:08
11.11.2008	17.90	03:21
Dieses Training	12.08	04:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

664 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:06	1.00	28.58	02:06	0	0	0	0	0
2	0.00:04:02	1.01	14.96	04:01	0	0	0	0	0
3	0.00:03:45	1.00	16.06	03:44	0	0	0	0	0
4	0.00:04:12	1.01	14.32	04:11	0	0	0	0	0
5	0.00:05:54	1.01	10.23	05:52	0	0	0	0	0
6	0.00:03:23	1.01	17.90	03:21	60	40	0	0	0
7	0.00:02:20	1.02	25.99	02:19	0	0	0	0	0
8	0.00:08:55	1.01	6.77	08:52	0	0	0	0	0
9	0.00:05:46	1.00	10.44	05:45	52	0	0	0	0
10	0.00:08:28	1.00	7.10	08:27	70	0	0	0	0
11	0.00:21:53	1.02	2.79	21:30	0	0	0	0	0
12	0.00:03:28	1.01	17.36	03:27	0	67	0	0	0
13	0.00:06:24	1.01	9.42	06:22	0	0	0	0	0
14	0.00:04:44	1.02	12.89	04:39	58	0	0	0	0
15	0.00:04:12	1.01	14.43	04:09	0	0	0	0	0
16	0.00:03:58	1.00	15.17	03:57	0	0	0	0	0
17	0.00:03:39	1.01	16.60	03:37	0	45	0	0	0
18	0.00:03:05	1.00	19.40	03:06	0	85	0	0	0
19	0.00:03:58	1.01	15.24	03:56	0	0	0	0	0
20	0.00:06:15	1.00	9.58	06:16	0	0	0	0	0
21	0.00:05:25	1.01	11.17	05:22	0	0	0	0	0
22	0.00:02:50	1.01	21.29	02:49	0	0	0	0	0
23	0.00:02:04	1.02	29.68	02:01	0	0	0	0	0
24	0.00:02:04	1.02	29.68	02:01	0	0	0	0	0
25	0.00:02:39	1.02	23.01	02:36	0	0	0	0	0
26	0.00:02:59	1.00	20.14	02:59	0	0	0	0	0
27	0.00:07:22	1.01	8.23	07:17	0	0	0	0	0
28	0.00:03:40	1.01	16.45	03:39	0	0	0	0	0
29	0.00:06:27	1.01	9.41	06:23	0	0	0	0	0
30	0.00:02:16	0.61	16.17	03:43	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:27	0.00:02:58	1.14	7	0
2	00:36	0.00:14:41	4.06	28	0
3	04:38	0.00:28:11	7.54	34	0
4	16:22	0.00:52:58	10.66	169	0
5	02:01	0.01:48:32	20.10	14	0
6	03:31	0.02:11:17	26.85	11	0
7	02:38	0.02:20:57	28.41	8	0
∑	30:13