Run.GPS Community Server - Sandkrg-Wbg nahe Wardenburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sandkrg-Wbg

Sportler:

Weltvermessung

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wardenburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:26	18.65	03:13	7	4	0	0	0
2.00	2.00	05:25	22.15	02:42	12	10	0	0	0
4.00	2.00	05:40	21.18	02:50	14	7	0	0	0
6.00	2.00	21:10	5.67	10:35	19	48	0	0	0
8.00	2.00	15:21	7.82	07:40	58	32	0	0	0
10.00	2.00	07:54	15.19	03:57	66	160	0	0	0
12.00	2.00	06:23	18.80	03:11	83	119	0	0	0
14.00	2.00	08:38	13.90	04:19	117	148	0	0	0
16.00	2.00	05:52	20.45	02:56	181	24	0	0	0
18.00	2.00	06:17	19.10	03:09	8	10	0	0	0
20.00	2.00	06:17	19.10	03:09	8	11	0	0	0
22.00	0.44	05:41	4.67	12:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2008 18:34:00

Dauer:

0.01:41:08

Aktive Zeit:

0.01:18:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.34	20.01	03:00	17	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.45	20.68	02:54	16	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.17	7.02	08:33	51	34	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.12	0.71	24:51	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.04	6.24	09:37	21	27	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.32	13.91	04:19	40	59	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.09	18.55	03:14	228	238	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.55	15.29	03:55	131	172	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.26	19.58	03:04	99	11	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.08	12.47	04:49	13	12	0	0	0
0.01:40:00	01:08	0.03	1.80	33:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:30 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Sandkrug 05.04.2008	18.86	03:11
Dieses Training	13.31	04:30
Wdbg-Osenberge-Huntlosen 20.08.2007	12.22	04:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1598 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:00:26	0.00	9	0
2	12:30	0.00:26:27	7.93	-5	0
3	04:05	0.00:39:21	8.04	11	0
4	00:35	0.00:46:46	8.64	1	0
5	00:08	0.00:57:00	10.53	10	0
6	03:48	0.01:37:19	22.41	3	0
∑	21:17