Run.GPS Community Server - SanAgustinGuadalix-GuadalixSierra2901266 nahe Pedrezuela (Spain)

Überblick

Titel:

SanAgustinGuadalix-GuadalixSierra2901266

Sportler:

JorgeMSpain

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Pedrezuela (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:05	10.32	05:49	71	123	0	0	0
5.00	5.00	24:20	12.33	04:52	148	58	0	0	0
10.00	5.00	20:51	14.39	04:10	32	20	0	0	0
15.00	5.00	51:28	5.83	10:18	17	132	0	0	0
20.00	5.00	22:44	13.20	04:33	106	51	0	0	0
25.00	5.00	14:12	21.13	02:50	102	34	0	0	0
30.00	5.00	12:51	23.35	02:34	119	23	0	0	0
35.00	2.28	21:59	6.23	09:38	102	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2013 10:27:00

Dauer:

0.03:17:35

Aktive Zeit:

0.02:31:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.22	9.67	06:12	6	99	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.11	9.33	06:26	91	65	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.97	17.92	03:21	144	25	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.45	10.34	05:48	13	17	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.20	3.61	16:38	1	10	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.10	6.29	09:32	5	81	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.18	9.55	06:17	35	65	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.89	20.68	02:54	167	45	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.49	22.47	02:40	212	24	0	0	0
0.03:00:00	17:35	0.66	2.25	26:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:04 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.32	05:18
Cdc-Moncalvillo-4864651 21.07.2013	10.66	05:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1254 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

113.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,17 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:00:34	0.00	936	0
2	01:22	0.00:23:59	3.80	1047	0
3	01:49	0.00:36:33	6.05	1005	0
4	01:04	0.00:41:17	6.47	1010	0
5	03:47	0.01:00:48	12.33	886	0
6	00:52	0.01:17:55	15.57	890	0
7	11:52	0.01:24:55	16.42	892	0
8	01:08	0.01:43:24	17.48	896	0
9	00:52	0.01:45:14	17.55	892	0
10	01:39	0.01:50:37	17.95	925	0
11	01:04	0.02:07:33	20.13	997	0
12	01:19	0.02:12:47	20.57	1013	0
13	14:54	0.03:02:46	37.22	699	0
∑	42:40