Run.GPS Community Server - Cdc-Moncalvillo-4864651 nahe Valdelamasa (Spain)

Überblick

Titel:

Cdc-Moncalvillo-4864651

Sportler:

JorgeMSpain

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Valdelamasa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:19	12.34	04:52	63	21	0	0	0
5.00	5.00	20:39	14.53	04:08	65	81	0	0	0
10.00	5.00	37:20	8.04	07:28	26	203	0	0	0
15.00	5.00	46:02	6.52	09:12	6	137	0	0	0
20.00	5.00	40:31	7.40	08:06	156	28	0	0	0
25.00	5.00	14:57	20.07	02:59	104	18	0	0	0
30.00	5.00	19:28	15.41	03:54	90	11	0	0	0
35.00	3.60	13:53	15.57	03:51	15	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.07.2013 08:40:00

Dauer:

0.03:37:14

Aktive Zeit:

0.02:51:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.44	10.31	05:49	23	21	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.57	16.71	03:35	104	49	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.72	11.15	05:23	26	107	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.94	5.83	10:17	0	108	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.53	7.60	07:54	6	58	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.32	6.97	08:36	2	57	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.81	2.44	24:36	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.08	6.24	09:37	75	6	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.14	18.43	03:15	156	15	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.36	16.09	03:44	99	13	0	0	0
0.03:20:00	17:14	4.68	16.29	03:41	30	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:26 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
SanAgustinGuadalix-GuadalixSierra2901266 02.06.2013	11.32	05:18
Dieses Training	10.66	05:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1305 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:11	0.00:00:20	0.00	762	0
2	00:38	0.00:06:10	0.05	762	0
3	02:33	0.01:02:28	13.03	799	0
4	03:28	0.01:12:02	14.02	851	0
5	00:34	0.01:27:09	15.74	935	0
6	00:32	0.01:35:00	17.16	945	0
7	05:36	0.01:36:08	17.20	946	0
8	00:34	0.01:50:55	18.84	978	0
9	02:16	0.01:53:59	19.15	993	0
10	00:45	0.01:59:28	19.50	998	0
11	00:36	0.02:04:12	19.77	1021	0
12	00:53	0.02:05:07	19.80	1026	0
13	00:32	0.02:07:37	19.96	1042	0
14	13:57	0.02:13:00	20.31	1056	0
15	00:32	0.02:28:32	20.54	1067	0
16	01:16	0.02:35:15	21.67	1030	0
17	02:29	0.03:15:52	33.45	767	0
18	00:55	0.03:36:19	38.59	757	0
∑	43:17