Run.GPS Community Server - San Silvestre Vallecana 2012 nahe Nuevos Ministerios (Spain)

Überblick

Titel:

San Silvestre Vallecana 2012

Sportler:

marcos.alonso

Sportart:

Jogging

Ort:

Nuevos Ministerios (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:46	10.40	05:46	1	22	0	0	0
1.00	1.00	05:35	10.75	05:35	17	0	0	0	0
2.00	1.00	05:16	11.39	05:16	10	24	0	0	0
3.00	1.00	05:13	11.50	05:13	26	13	0	0	0
4.00	1.00	05:14	11.46	05:14	53	0	0	0	0
5.00	1.00	05:20	11.25	05:20	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:26	11.04	05:26	2	17	0	0	0
7.00	1.00	05:28	10.98	05:28	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:02	9.94	06:02	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:39	10.62	05:39	0	0	0	0	0
10.00	0.13	00:55	8.63	06:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.12.2012 18:23:00

Dauer:

0.00:55:59

Aktive Zeit:

0.00:55:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.90	10.84	05:32	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.86	10.28	05:50	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.96	11.51	05:13	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.95	11.37	05:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.97	11.59	05:11	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.98	11.74	05:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.91	10.88	05:31	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.91	10.94	05:29	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.88	10.59	05:40	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.81	9.74	06:09	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.88	10.53	05:42	0	0	0	0	0
0.00:55:00	00:59	0.13	8.02	07:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:31 /km

Max. Tempo:

04:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
carrera bomberos madrid 24.03.2013	12.11	04:57
RocknRoll Madrid 10K 22.04.2012	11.52	05:13
Carrera Norte-Sur 03.06.2012	11.43	05:15
la carrera de las aficiones 10.11.2013	11.37	05:17
Dieses Training	10.86	05:32
pau-vallecas 10.5km 03.12.2012	10.74	05:35
pau vallecas 10km 11.03.2013	10.74	05:35
pau vallecas 10.5 km 20.09.2012	10.69	05:37

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	1039 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 2 Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	0 bpm
Max. Herzfrequenz:	0 bpm
Herzeffizienz:	0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	625 m
Max. Höhe:	717 m
Aufstieg (GPS):	96 m
Abstieg (GPS):	156 m
Aufstieg (Topo):	85 m
Abstieg (Topo):	155 m
Weitere Informationen
Route:	San Silvestre Vallecana 2010
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	F900V01 (Windows Mobile)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging "San Silvestre Vallecana 2012" nahe Nuevos Ministerios (Spain)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

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