Run.GPS Community Server - San Javier alto Gabia alto rio1 Gabia alto nahe Híjar (Spain)

Überblick

Titel:

San Javier alto Gabia alto rio1 Gabia alto

Sportler:

Delta1mlopez

Sportart:

Jogging

Ort:

Híjar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:03	9.92	06:03	0	14	0	0	0
1.00	1.00	05:44	10.47	05:44	5	19	0	0	0
2.00	1.00	05:48	10.34	05:48	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:38	10.65	05:38	22	11	0	0	0
4.00	1.00	05:20	11.25	05:20	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:26	11.04	05:26	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:39	10.62	05:39	7	5	0	0	0
7.00	1.00	05:33	10.81	05:33	19	17	0	0	0
8.00	1.00	05:16	11.39	05:16	11	0	0	0	0
9.00	1.00	05:19	11.29	05:19	0	0	0	0	0
10.00	0.65	03:20	11.75	05:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.09.2009 19:30:00

Dauer:

0.00:59:11

Aktive Zeit:

0.00:58:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.23	05:52	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.85	10.25	05:51	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.86	10.29	05:50	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.89	10.72	05:36	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.89	10.69	05:37	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.91	10.94	05:29	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.94	11.27	05:19	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.87	10.39	05:47	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.92	11.06	05:25	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.95	11.36	05:17	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.91	10.93	05:29	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:11	0.81	11.61	05:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:32 /km

Max. Tempo:

04:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.10.2008	11.70	05:08
III Prueba de Fondo Santafe 09.11.2008	11.54	05:12
IV Carrera Fondo SantaFe 10.05.2009	11.30	05:19
San Javier Up1 29.09.2008	11.29	05:19
Armilla nocturno Gabia 21.11.2008	11.01	05:27
San Javier alto Gabia alto rio1 Gabia alto 18.09.2009	10.93	05:29
Almeria a Copacabana 18.01.2009	10.88	05:31
Ventorrillo Alto 02.10.2008	10.83	05:32
Dieses Training	10.80	05:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1026 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:00	1.00	9.99	06:00	0	0	0	0	0
2	0.00:05:44	1.01	10.51	05:43	31	0	0	0	0
3	0.00:05:50	1.00	10.29	05:50	20	0	0	0	0
4	0.00:05:37	1.00	10.68	05:37	0	27	0	0	0
5	0.00:05:23	1.00	11.15	05:23	27	16	0	0	0
6	0.00:05:30	1.00	10.96	05:28	0	0	0	0	0
7	0.00:05:39	1.00	10.64	05:38	0	17	0	0	0
8	0.00:05:31	1.01	10.90	05:30	22	19	0	0	0
9	0.00:05:16	1.00	11.39	05:16	0	0	0	0	0
10	0.00:05:23	1.00	11.15	05:23	0	17	0	0	0
11	0.00:03:13	0.62	11.64	05:09	0	0	0	0	0