Run.GPS Community Server - San Bartolome-Ayacata-Mogan nahe Sonnenland (Spain)

Überblick

Titel:

San Bartolome-Ayacata-Mogan

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Sonnenland (Spain)

Beschreibung:

Ayacata bis nach Las Niñas, unfahrbarer Asphalt für Rennrad

Distanz

Distanz:

98.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	43:24	13.82	04:20	178	597	129	71	160
10.00	10.00	42:04	14.26	04:12	128	403	121	87	159
20.00	10.00	49:40	12.08	04:58	63	516	130	77	166
30.00	10.00	29:20	20.45	02:56	188	155	125	93	163
40.00	10.00	44:46	13.40	04:29	285	88	94	74	127
50.00	10.00	19:29	30.80	01:57	645	0	79	65	104
60.00	10.00	20:13	29.68	02:01	262	28	106	67	154
70.00	10.00	20:10	29.75	02:01	134	88	132	101	166
80.00	10.00	22:18	26.91	02:14	85	90	141	126	159
90.00	8.27	22:26	22.13	02:43	51	115	129	98	154

Zeit

Datum/Zeit:

27.01.2011 09:53:00

Dauer:

0.05:13:54

Aktive Zeit:

0.05:02:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.69	13.38	04:29	153	424	125	71	157
0.00:30:00	30:00	8.56	17.12	03:30	153	291	122	87	160
0.01:00:00	30:00	5.45	10.90	05:30	0	339	130	105	159
0.01:30:00	30:00	6.62	13.24	04:32	58	295	125	77	156
0.02:00:00	30:00	6.88	13.76	04:22	37	272	139	101	166
0.02:30:00	30:00	11.70	23.39	02:34	363	54	106	80	151
0.03:00:00	30:00	4.50	9.00	06:40	97	80	91	74	111
0.03:30:00	30:00	16.46	32.92	01:49	832	0	85	65	122
0.04:00:00	30:00	13.67	27.34	02:12	195	117	132	101	166
0.04:30:00	30:00	12.80	25.60	02:21	102	130	138	110	159
0.05:00:00	13:54	4.95	21.38	02:48	26	75	129	98	154

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 98 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Vikings Valhalla Sunday Skaal (C) 16.05.2021	40.95	01:28
KRT/KISS 100km Endurance Ride (C) 31.01.2021	37.33	01:36
SZR Endurance Ride (C) 26.09.2020	36.32	01:39
ZHR Audax 100km (Ride) (C) 07.03.2020	35.76	01:41
BMTR Flat 100 (Miles) (C) Abbruch 100km ): 05.12.2020	35.32	01:42
Bicycle Way of Life Saturday Ride (D) 07.08.2021	34.64	01:44
Zürisee 27.06.2021	34.33	01:45
Zürichsee 22.08.2010	34.17	01:45
Dieses Training	18.78	03:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3483 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

145 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

118.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

65 bpm

Max. Herzfrequenz:

166 bpm

Herzeffizienz:

2.65 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,30 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:52:17	8.53	458	0
2	01:14	0.01:37:06	18.76	696	0
3	00:34	0.02:51:43	29.28	1182	0
4	00:39	0.04:10:10	49.59	1017	0
∑	03:02