Run.GPS Community Server - Saley nahe Siesel (Germany)

Überblick

Titel:

Saley

Sportler:

TauPas

Sportart:

Jogging

Ort:

Siesel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:30	9.60	06:15	15	34	0	0	0
2.00	2.00	10:08	11.84	05:04	75	59	0	0	0
4.00	2.00	11:23	10.54	05:41	51	44	0	0	0
6.00	2.00	09:57	12.06	04:59	61	57	0	0	0
8.00	2.00	11:54	10.08	05:57	46	34	0	0	0
10.00	2.00	12:07	9.90	06:03	50	56	0	0	0
12.00	2.00	10:25	11.52	05:12	26	59	0	0	0
14.00	0.73	03:30	12.52	04:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.09.2008 11:03:00

Dauer:

0.01:21:57

Aktive Zeit:

0.01:19:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.51	9.06	06:37	11	23	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.06	12.35	04:51	66	34	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.70	10.18	05:54	27	69	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.94	11.64	05:09	38	47	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.84	11.06	05:26	84	30	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.57	9.43	06:22	26	62	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.74	10.41	05:46	45	61	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.98	11.86	05:04	35	31	0	0	0
0.01:20:00	01:57	0.40	12.21	04:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:22 /km

Max. Tempo:

03:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.08.2022	15.01	04:00
Dieses Training	10.78	05:34
Pasel-Brockhausen-Paseler Feld-Pasel 19.08.2008	9.98	06:01
Pasel - Saley-Paseler Feld 17.08.2012	9.82	06:07
Tanneneck-Kropp-Bärenberg-Pasel 27.08.2015	9.81	06:07
Strandrunde 130820 20.08.2013	9.71	06:11
Saleyrunden 02.09.2009	9.62	06:14
Tanneneck-Kropp-Bärenberg-Pasel 24.08.2015	9.33	06:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1456 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:27:32	4.91	10.69	05:37	107	111	0	0	0
2	0.00:26:26	4.90	11.11	05:24	114	116	0	0	0
3	0.00:27:51	4.92	10.60	05:40	122	107	0	0	0
4	0.00:00:06	0.00	1.88	31:55	0	0	0	0	0