Run.GPS Community Server - Saint-Cyr-Sur-Mer nahe Saint-Bonnet-du-Gard (France)

Überblick

Titel:

Saint-Cyr-Sur-Mer

Sportler:

MuessingChris

Sportart:

Wandern

Ort:

Saint-Bonnet-du-Gard (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:57	5.02	11:57	37	49	0	0	0
1.00	1.00	16:30	3.64	16:30	33	68	0	0	0
2.00	1.00	20:10	2.98	20:10	0	0	0	0	0
3.00	1.00	19:35	3.06	19:35	57	33	0	0	0
4.00	1.00	37:33	1.60	37:33	0	0	0	0	0
5.00	1.00	29:36	2.03	29:36	60	86	0	0	0
6.00	1.00	17:39	3.40	17:39	0	0	0	0	0
7.00	1.00	11:19	5.30	11:19	22	30	0	0	0
8.00	1.00	12:03	4.98	12:03	0	0	0	0	0
9.00	0.74	08:50	5.00	12:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.09.2014 11:27:00

Dauer:

0.03:05:16

Aktive Zeit:

0.01:24:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.51	4.53	13:14	40	116	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.13	3.39	17:41	53	70	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.80	2.40	24:59	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.58	1.75	34:21	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.59	1.77	33:53	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.82	2.46	24:24	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.72	2.16	27:49	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.49	4.47	13:25	25	82	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.72	5.15	11:39	112	25	0	0	0
0.03:00:00	05:16	0.38	4.29	14:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:44 /km

Max. Tempo:

02:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Kleine Runde zur Hohen Acht 04.01.2015	3.98	15:04
Dieses Training	3.15	19:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

708 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:20	0.46	5.15	11:39	0	0	0	0	0
2	0.02:54:29	8.87	3.05	19:40	394	398	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:27:53	2.00	94	0
2	01:02	0.00:30:30	2.16	91	0
3	05:03	0.00:38:16	2.62	75	0
4	00:47	0.00:49:19	3.07	52	0
5	00:34	0.00:50:17	3.11	57	0
6	00:33	0.00:51:00	3.14	58	0
7	03:02	0.00:55:11	3.36	71	0
8	00:36	0.00:59:46	3.44	68	0
9	00:34	0.01:02:39	3.63	64	0
10	00:42	0.01:03:22	3.69	60	0
11	00:32	0.01:07:23	3.96	27	0
12	12:41	0.01:08:14	4.02	23	0
13	00:55	0.01:23:53	4.11	37	0
14	01:10	0.01:27:27	4.26	21	0
15	00:30	0.01:29:12	4.32	30	0
16	00:35	0.01:30:24	4.39	24	0
17	00:35	0.01:31:07	4.39	29	0
18	01:43	0.01:32:19	4.41	21	0
19	00:40	0.01:34:05	4.43	32	0
20	00:46	0.01:34:48	4.45	40	0
21	04:47	0.01:37:21	4.61	27	0
22	00:31	0.01:42:12	4.63	27	0
23	00:41	0.01:43:01	4.68	28	0
24	01:43	0.01:48:18	5.07	49	0
25	01:46	0.01:50:07	5.09	27	0
26	03:35	0.01:56:08	5.33	45	0
27	01:20	0.02:02:44	5.52	63	0
28	05:36	0.02:06:55	5.69	32	0
29	00:33	0.02:15:01	5.92	37	0
30	01:15	0.02:17:12	6.02	62	0
31	00:55	0.02:18:32	6.04	64	0
32	00:52	0.02:31:56	6.83	113	0
33	00:37	0.02:51:09	8.34	94	0
∑	57:48