Run.GPS Community Server - Saab Salomon Turbo X nahe Wortley (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Saab Salomon Turbo X

Sportler:

ghorwood

Sportart:

Jogging

Ort:

Wortley (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:40	6.79	08:50	62	32	0	0	0
2.00	2.00	14:55	8.04	07:28	55	36	0	0	0
4.00	2.00	16:07	7.45	08:04	75	11	0	0	0
6.00	2.00	25:55	4.63	12:58	19	104	0	0	0
8.00	2.00	17:15	6.96	08:38	105	33	0	0	0
10.00	2.00	22:58	5.22	11:29	30	99	0	0	0
12.00	2.00	22:24	5.36	11:12	64	11	0	0	0
14.00	2.00	19:28	6.16	09:44	14	95	0	0	0
16.00	0.77	07:59	5.81	10:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.09.2009 09:54:00

Dauer:

0.02:44:43

Aktive Zeit:

0.02:18:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.31	6.94	08:38	62	36	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.78	8.35	07:11	121	33	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.03	6.09	09:51	20	18	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.58	4.75	12:38	41	93	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.91	5.72	10:30	71	47	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.94	5.82	10:19	42	67	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.78	5.35	11:13	47	17	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.08	6.23	09:37	14	92	0	0	0
0.02:40:00	04:43	0.36	4.53	13:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:14 /km

Max. Tempo:

03:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Penistone to Grenoside 13.09.2009	7.20	08:20
Greno Woods 20.09.2009	6.48	09:15
Dieses Training	6.11	09:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1593 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:46	0.00:00:22	0.00	273	0
2	00:48	0.00:28:39	3.44	232	0
3	00:47	0.00:53:59	6.53	159	0
4	04:21	0.01:07:11	7.66	197	0
5	02:00	0.01:11:42	7.79	234	0
6	00:43	0.01:17:31	8.36	232	0
7	00:42	0.01:22:04	8.91	177	0
8	02:47	0.01:34:24	10.25	154	0
9	01:25	0.02:01:40	12.63	214	0
10	02:56	0.02:07:56	13.09	211	0
11	01:56	0.02:42:44	16.70	272	0
∑	24:11