Run.GPS Community Server - Sa. Training 12.04.08 nahe Freiburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sa. Training 12.04.08

Sportler:

5353535353

Sportart:

Jogging

Ort:

Freiburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:45	10.21	05:53	49	10	0	0	0
2.00	2.00	11:01	10.89	05:31	31	64	0	0	0
4.00	2.00	11:17	10.64	05:38	120	51	0	0	0
6.00	2.00	11:27	10.48	05:44	48	69	0	0	0
8.00	2.00	11:27	10.48	05:44	12	32	0	0	0
10.00	2.00	11:21	10.57	05:41	17	24	0	0	0
12.00	1.22	06:59	10.50	05:43	18	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.04.2008 19:23:00

Dauer:

0.01:15:19

Aktive Zeit:

0.01:14:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.69	10.14	05:55	47	19	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.84	11.05	05:26	42	67	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.74	10.46	05:44	89	49	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.77	10.62	05:39	65	42	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.75	10.48	05:43	16	34	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.77	10.61	05:39	19	29	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.78	10.69	05:37	18	26	0	0	0
0.01:10:00	05:19	0.88	9.95	06:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:38 /km

Max. Tempo:

04:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.05.2008	10.71	05:36
Dieses Training	10.53	05:42
28.03.2008	10.01	06:00
19.04.2008	9.55	06:17
30.10.2007	8.63	06:57
zweier 26.01.08 26.01.2008	8.57	07:00
01.05.2008	8.44	07:07
Fitnessparcour Freiburg West 15.09.2007	7.78	07:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1123 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:15:03	13.22	10.57	05:41	183	205	0	0	0
2	0.00:00:16	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0