Run.GPS Community Server - ST. Tropez - La Garde Freinet - St. Maxime nahe Cavalière (France)

Überblick

Titel:

ST. Tropez - La Garde Freinet - St. Maxime

Sportler:

MuessingChris

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Cavalière (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:23	18.31	03:17	125	106	0	0	0
5.00	5.00	17:58	16.70	03:36	29	198	0	0	0
10.00	5.00	14:53	20.16	02:59	211	63	0	0	0
15.00	5.00	08:17	36.22	01:39	49	12	0	0	0
20.00	5.00	08:43	34.42	01:45	31	17	0	0	0
25.00	5.00	12:01	24.97	02:24	21	28	0	0	0
30.00	5.00	13:16	22.61	02:39	43	34	0	0	0
35.00	2.87	34:33	4.99	12:01	41	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.10.2014 11:10:00

Dauer:

0.02:06:06

Aktive Zeit:

0.01:30:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.54	21.27	02:49	87	49	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.69	16.15	03:43	60	71	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.74	16.47	03:39	15	129	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.79	10.72	05:36	0	111	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.84	29.06	02:04	233	16	0	0	0
0.00:50:00	10:00	5.84	35.07	01:43	43	20	0	0	0
0.01:00:00	10:00	5.59	33.55	01:47	30	20	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.73	22.36	02:41	9	17	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.96	23.78	02:31	22	17	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.49	14.92	04:01	40	41	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.65	3.87	15:29	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	06:06	0.00	0.01	25:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:24 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.04.2014	29.86	02:01
16.08.2014	29.04	02:04
11.08.2014	26.87	02:14
Mit dem Rennrad den Tagebau umrunden 12.12.2013	23.28	02:35
24.10.2013	23.04	02:36
Köln Türnich Erft Hürth 03.03.2014	21.78	02:45
20.04.2015	19.52	03:04
23.09.2014	18.58	03:14
Dieses Training	18.02	03:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1169 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:13:42	4.22	78	0
2	01:33	0.00:18:38	6.24	31	0
3	01:49	0.00:37:16	10.55	245	0
4	01:03	0.00:46:26	14.03	117	0
5	02:09	0.01:13:11	28.66	7	0
6	02:57	0.01:27:59	34.74	10	0
7	01:22	0.01:32:29	35.22	4	0
8	00:45	0.01:40:05	37.23	9	0
9	04:00	0.01:43:25	37.79	4	0
10	02:01	0.01:47:30	37.80	1	0
11	16:05	0.01:50:01	37.87	3	0
∑	34:24