Run.GPS Community Server - S Ondrou nahe Řetenice (Czech Republic)

Überblick

Titel:

S Ondrou

Sportler:

tbe

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Řetenice (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:01	7.05	08:31	0	59	0	0	0
2.00	2.00	10:38	11.29	05:19	105	6	0	0	0
4.00	2.00	08:29	14.15	04:15	21	2	0	0	0
6.00	2.00	15:41	7.65	07:51	4	18	0	0	0
8.00	2.00	15:17	7.85	07:39	4	18	0	0	0
10.00	2.00	10:52	11.04	05:26	5	13	0	0	0
12.00	2.00	13:18	9.02	06:39	13	13	0	0	0
14.00	2.00	17:37	6.81	08:49	16	30	0	0	0
16.00	2.00	19:16	6.23	09:38	0	48	0	0	0
18.00	0.93	05:48	9.62	06:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.04.2013 16:05:00

Dauer:

0.02:14:01

Aktive Zeit:

0.02:00:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.53	7.59	07:55	11	65	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.89	11.67	05:08	118	14	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.73	8.20	07:19	7	19	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.19	9.58	06:16	10	23	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.65	7.94	07:33	24	22	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.11	6.34	09:28	0	34	0	0	0
0.02:00:00	14:01	1.82	7.80	07:41	36	31	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:21 /km

Max. Tempo:

03:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
N1z 13.04.2013	18.48	03:15
29.07.2011	9.42	06:22
Dieses Training	8.47	07:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

762 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

208

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,47 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:12:26	1.68	366	0
2	00:53	0.00:14:36	1.80	359	0
3	01:19	0.00:39:14	6.42	269	0
4	01:33	0.00:59:19	9.14	281	0
5	00:44	0.01:35:47	14.75	282	0
6	00:54	0.01:38:41	14.94	289	0
7	00:36	0.01:40:22	14.99	293	0
8	00:37	0.01:42:18	15.08	296	0
9	01:33	0.01:52:51	16.49	313	0
10	00:41	0.01:55:12	16.55	315	0
11	01:17	0.02:00:54	17.13	328	0
∑	10:42