Run.GPS Community Server - nahe Čížov (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

tbe

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Čížov (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:28	10.47	05:44	10	83	0	0	0
2.00	2.00	08:53	13.51	04:27	37	16	0	0	0
4.00	2.00	09:12	13.04	04:36	24	14	0	0	0
6.00	2.00	05:39	21.24	02:50	74	0	0	0	0
8.00	2.00	11:39	10.30	05:50	59	21	0	0	0
10.00	2.00	13:43	8.75	06:51	44	1	0	0	0
12.00	2.00	08:35	13.98	04:18	11	5	0	0	0
14.00	2.00	28:40	4.19	14:20	13	157	0	0	0
16.00	2.00	07:30	16.00	03:45	78	51	0	0	0
18.00	0.55	12:48	2.60	23:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2011 17:22:00

Dauer:

0.01:58:11

Aktive Zeit:

0.01:18:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.32	7.90	07:36	0	81	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.68	16.08	03:44	45	18	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.20	13.17	04:33	30	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.09	18.57	03:14	111	9	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.14	6.87	08:44	21	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.51	9.04	06:38	37	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.22	13.32	04:30	11	6	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.97	5.84	10:17	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.32	1.92	31:18	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.71	4.24	14:09	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.88	11.31	05:18	86	47	0	0	0
0.01:50:00	08:11	0.51	3.74	16:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:13 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
N1z 13.04.2013	18.48	03:15
Dieses Training	9.42	06:22
S Ondrou 25.04.2013	8.47	07:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

784 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:27	0.00:00:22	0.00	434	0
2	02:06	0.00:24:16	4.94	467	0
3	03:32	0.00:42:05	9.71	369	0
4	01:04	0.00:49:00	10.39	361	0
5	00:52	0.00:50:43	10.44	358	0
6	02:17	0.00:54:59	11.28	352	0
7	00:38	0.00:59:54	11.94	323	0
8	00:31	0.01:08:06	13.88	314	0
9	04:05	0.01:10:14	14.16	316	0
10	00:58	0.01:19:37	15.13	322	0
11	03:57	0.01:21:09	15.19	326	0
12	00:35	0.01:25:48	15.32	352	0
13	02:21	0.01:27:33	15.39	370	0
14	02:21	0.01:31:00	15.53	385	0
15	05:08	0.01:45:59	18.03	427	0
16	04:54	0.01:53:16	18.52	433	0
∑	36:46