Run.GPS Community Server - Süchtelner Höhen 2017 0523 nahe Hoser (Germany)

Überblick

Titel:

Süchtelner Höhen 2017 0523

Sportler:

dreg55

Sportart:

Wandern

Ort:

Hoser (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:16	4.89	12:16	19	22	98	87	113
1.00	1.00	13:41	4.38	13:41	28	25	97	87	112
2.00	1.00	13:18	4.51	13:18	0	0	95	86	109
3.00	1.00	17:36	3.41	17:36	14	0	93	83	107
4.00	1.00	15:10	3.96	15:10	0	0	93	86	104
5.00	1.00	14:47	4.06	14:47	10	7	88	82	101
6.00	1.00	39:00	1.54	39:00	0	0	82	70	99
7.00	1.00	11:10	5.37	11:10	0	0	93	87	99
8.00	0.03	00:16	5.95	10:05	0	0	92	92	92

Zeit

Datum/Zeit:

23.05.2017 18:53:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:17:18

Aktive Zeit:

0.01:40:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.62	4.86	12:21	48	28	95	87	113
0.00:20:00	20:00	1.42	4.26	14:06	21	26	97	86	112
0.00:40:00	20:00	1.22	3.66	16:25	16	12	93	83	107
0.01:00:00	20:00	1.26	3.78	15:52	11	18	90	82	102
0.01:20:00	20:00	1.30	3.91	15:20	10	9	89	84	101
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	78	72	84
0.02:00:00	17:18	1.20	4.18	14:21	13	3	89	70	99

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:31 /km

Max. Tempo:

08:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.51	17:06
31.01.2016	3.10	19:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1145 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

92.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

69 bpm

Max. Herzfrequenz:

115 bpm

Herzeffizienz:

0.63 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 84 bpm	10%
Aufwärmen 85 - 101 bpm	74%
Fettverbrennung 102 - 118 bpm	16%
Aerob 119 - 135 bpm	0%
Anaerob 136 - 152 bpm	0%
Maximum 153 - 170 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

116.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

345

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,69 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:00:20	0.01	88	0
2	00:18	0.00:04:26	0.37	80	0
3	00:17	0.00:12:38	1.03	95	0
4	00:17	0.00:26:53	2.10	95	0
5	00:17	0.00:35:47	2.74	82	0
6	00:19	0.00:38:26	2.94	87	0
7	00:26	0.00:40:11	3.04	78	0
8	02:13	0.00:40:57	3.07	77	0
9	00:51	0.00:43:25	3.10	78	0
10	00:22	0.00:55:39	3.93	75	0
11	00:17	0.01:00:56	4.31	78	0
12	00:54	0.01:01:52	4.35	80	0
13	00:45	0.01:03:05	4.37	82	0
14	00:31	0.01:06:52	4.61	92	0
15	00:18	0.01:08:33	4.72	93	0
16	00:25	0.01:13:41	5.11	91	0
17	00:33	0.01:15:31	5.19	90	0
18	00:14	0.01:25:41	5.93	88	0
19	00:25	0.01:27:29	6.04	89	0
20	00:20	0.01:31:29	6.29	87	0
21	00:18	0.01:31:50	6.31	85	0
22	00:22	0.01:33:45	6.45	85	0
23	00:22	0.01:38:09	6.73	81	0
24	24:20	0.01:39:43	6.82	81	0
25	00:16	0.02:17:02	8.00	69	0
∑	35:45