Jogging "Rursee Marathon" nahe Einruhr (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Rursee Marathon
Sportler: bolos
Sportart:Jogging
Ort: Einruhr (Germany)
Beschreibung:Als Ersatz für den geplatzten New York Marathon.

Distanz
Distanz: 42.22 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 22:16 13.47 04:27 106 93 0 0 0
5.00 5.00 23:27 12.79 04:41 89 70 0 0 0
10.00 5.00 23:06 12.99 04:37 114 181 0 0 0
15.00 5.00 22:59 13.05 04:36 98 42 0 0 0
20.00 5.00 25:57 11.56 05:11 68 70 0 0 0
25.00 5.00 26:04 11.51 05:13 73 105 0 0 0
30.00 5.00 25:13 11.90 05:03 69 18 0 0 0
35.00 5.00 26:51 11.17 05:22 81 103 0 0 0
40.00 2.22 12:03 11.05 05:26 20 28 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:04.11.2012 10:49:00
Dauer:0.03:27:58
Aktive Zeit:0.03:26:55
Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 20:00 4.48 13.43 04:28 106 88 0 0 0
0.00:20:00 20:00 4.30 12.90 04:39 73 75 0 0 0
0.00:40:00 20:00 4.25 12.74 04:43 69 125 0 0 0
0.01:00:00 20:00 4.51 13.53 04:26 111 68 0 0 0
0.01:20:00 20:00 4.14 12.41 04:50 81 47 0 0 0
0.01:40:00 20:00 3.73 11.19 05:22 62 70 0 0 0
0.02:00:00 20:00 3.91 11.74 05:07 53 71 0 0 0
0.02:20:00 20:00 3.99 11.97 05:01 42 52 0 0 0
0.02:40:00 20:00 3.62 10.85 05:32 46 82 0 0 0
0.03:00:00 20:00 3.89 11.66 05:09 81 49 0 0 0
0.03:20:00 07:58 1.41 10.63 05:39 11 4 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 12.18 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 12.24 km/h
Max. Geschwindigkeit: 18.51 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 04:56 /km
Durchschnittstempo aktiv: 04:54 /km
Max. Tempo: 03:14 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 42 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Frankfurt Marathon 30.10.2011 13.91 04:19
Berlin Marathon 29.09.2013 13.60 04:25
Dieses Training 12.18 04:56
28.09.2014 11.75 05:06

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:4023 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :204 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:98.1
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:187
Durchschnittliche Schrittlänge:2,08 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:32 0.00:59:26 12.88 381 0
∑ 00:32

Höhe
Min. Höhe:273 m
Max. Höhe:394 m
Aufstieg (GPS):724 m
Abstieg (GPS):731 m
Aufstieg (Topo):983 m
Abstieg (Topo):979 m

Weitere Informationen
Route: Rursee Marathon
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: MB525 - umts jordan (Android) running Run.GPS 2.4.2 Full Pro build 2597
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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