Run.GPS Community Server - Frankfurt Marathon nahe Bockenheim (Germany)

Überblick

Titel:

Frankfurt Marathon

Sportler:

bolos

Sportart:

Jogging

Ort:

Bockenheim (Germany)

Beschreibung:

Zusätzliche Informationen:

http://www.frankfurt-marathon.com/

Distanz

Distanz:

43.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:37	13.88	04:19	137	437	0	0	0
5.00	5.00	19:34	15.33	03:55	309	33	0	0	0
10.00	5.00	20:45	14.46	04:09	67	51	0	0	0
15.00	5.00	21:00	14.29	04:12	35	38	0	0	0
20.00	5.00	21:23	14.03	04:17	36	18	0	0	0
25.00	5.00	20:48	14.42	04:10	40	52	0	0	0
30.00	5.00	21:37	13.88	04:19	25	26	0	0	0
35.00	5.00	23:26	12.80	04:41	49	74	0	0	0
40.00	3.40	16:58	12.02	04:59	66	70	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.10.2011 10:01:00

Dauer:

0.03:07:11

Aktive Zeit:

0.03:01:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.58	13.74	04:22	128	349	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.17	15.51	03:52	306	113	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.85	14.54	04:08	66	51	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.71	14.14	04:15	30	35	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.70	14.10	04:15	27	18	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.81	14.42	04:10	46	50	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.69	14.08	04:16	29	23	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.50	13.49	04:27	22	58	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.99	11.97	05:01	76	54	0	0	0
0.03:00:00	07:11	1.40	11.73	05:07	21	36	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:11 /km

Max. Tempo:

02:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.91	04:19
Berlin Marathon 29.09.2013	13.60	04:25
Rursee Marathon 04.11.2012	12.18	04:56
28.09.2014	11.75	05:06
Bienwald Marathon 13.03.2011	11.06	05:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3733 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

211 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:07:11	43.40	13.91	04:19	793	758	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:00:20	0.00	153	0
2	00:30	0.00:31:15	7.54	199	0
3	00:33	0.01:25:27	20.58	157	0
4	00:30	0.01:57:27	28.08	174	0
5	00:32	0.02:18:44	33.22	155	0
6	00:33	0.02:29:58	35.76	156	0
7	00:42	0.02:44:08	38.94	174	0
8	00:34	0.03:00:46	42.08	179	0
∑	04:56