Run.GPS Community Server - Running nahe Lichtenrade (Germany)

Überblick

Titel:

Running

Sportler:

torsten.muth

Sportart:

Jogging

Ort:

Lichtenrade (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:30	10.91	05:30	8	8	144	81	162
1.00	1.00	05:17	11.36	05:17	3	4	155	148	162
2.00	1.00	05:22	11.18	05:22	0	0	155	147	173
3.00	1.00	05:23	11.15	05:23	0	0	157	147	165
4.00	1.00	05:30	10.91	05:30	0	3	157	143	184
5.00	1.00	05:49	10.32	05:49	8	2	156	137	180
6.00	1.00	05:54	10.17	05:54	0	0	154	143	167
7.00	1.00	06:05	9.86	06:05	3	3	157	145	173
8.00	1.00	05:57	10.08	05:57	0	0	157	147	173
9.00	1.00	05:55	10.14	05:55	2	0	161	151	178
10.00	1.00	07:58	7.53	07:58	0	0	151	101	176
11.00	0.24	01:45	8.28	07:15	0	0	150	145	156

Zeit

Datum/Zeit:

18.06.2019 17:51:00

Dauer:

0.01:06:25

Aktive Zeit:

0.01:06:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.89	11.33	05:18	11	12	149	81	162
0.00:10:00	10:00	1.85	11.08	05:25	7	7	156	147	173
0.00:20:00	10:00	1.80	10.82	05:33	9	6	155	137	184
0.00:30:00	10:00	1.69	10.13	05:55	4	8	159	143	180
0.00:40:00	10:00	1.66	9.94	06:02	3	4	156	145	173
0.00:50:00	10:00	1.69	10.13	05:55	4	0	162	151	178
0.01:00:00	06:25	0.67	6.25	09:36	0	0	139	101	166

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:54 /km

Max. Tempo:

04:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.11.2008	16.71	03:35
06.02.2012	14.13	04:15
28.07.2010	12.62	04:45
26.01.2012	12.51	04:48
03.09.2012	12.41	04:50
15.03.2011	12.39	04:51
20.07.2010	12.37	04:51
12.11.2012	12.35	04:52
Dieses Training	10.16	05:54

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	1002 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal)
ActivePoints :	57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	154.8 bpm
Min. Herzfrequenz:	81 bpm
Max. Herzfrequenz:	185 bpm
Herzeffizienz:	1.09 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	39 m
Max. Höhe:	51 m
Aufstieg (GPS):	41 m
Abstieg (GPS):	41 m
Aufstieg (Topo):	51 m
Abstieg (Topo):	53 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging "Running" nahe Lichtenrade (Germany)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)