Run.GPS Community Server - Running nahe Lichtenrade (Germany)

Überblick

Titel:

Running

Sportler:

torsten.muth

Sportart:

Jogging

Ort:

Lichtenrade (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:27	10.48	05:44	12	13	145	81	160
2.00	2.00	11:21	10.57	05:41	9	6	149	144	156
4.00	2.00	10:29	11.45	05:14	9	6	155	140	166
6.00	2.00	10:54	11.01	05:27	9	13	155	149	161
8.00	2.00	10:37	11.30	05:18	13	6	155	146	163
10.00	2.00	10:52	11.04	05:26	7	12	156	141	164
12.00	2.00	10:35	11.34	05:17	9	8	158	152	169
14.00	2.00	09:54	12.12	04:57	4	3	161	147	170
16.00	0.39	01:37	14.66	04:06	0	0	172	169	178

Zeit

Datum/Zeit:

30.12.2018 13:26:00

Dauer:

0.01:27:46

Aktive Zeit:

0.01:27:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.78	10.69	05:37	12	13	144	81	160
0.00:10:00	10:00	1.74	10.47	05:44	8	4	148	144	156
0.00:20:00	10:00	1.86	11.18	05:22	8	9	153	140	158
0.00:30:00	10:00	1.85	11.13	05:23	4	8	157	149	166
0.00:40:00	10:00	1.86	11.15	05:23	14	9	153	146	161
0.00:50:00	10:00	1.87	11.25	05:20	12	11	156	141	163
0.01:00:00	10:00	1.84	11.01	05:27	3	11	156	152	164
0.01:10:00	10:00	1.94	11.63	05:10	9	4	160	152	169
0.01:20:00	07:46	1.64	12.69	04:44	5	0	164	147	178

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:21 /km

Max. Tempo:

03:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.02.2011	16.29	03:41
12.09.2009	13.47	04:27
22.04.2012	12.16	04:56
04.03.2012	12.07	04:58
17.03.2012	12.05	04:59
20.02.2013	12.00	05:00
13.02.2013	11.98	05:00
02.01.2013	11.94	05:01
Dieses Training	11.21	05:21

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	1325 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	154.9 bpm
Min. Herzfrequenz:	81 bpm
Max. Herzfrequenz:	178 bpm
Herzeffizienz:	1.21 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	39 m
Max. Höhe:	51 m
Aufstieg (GPS):	72 m
Abstieg (GPS):	75 m
Aufstieg (Topo):	72 m
Abstieg (Topo):	77 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	nein
Gerät:	server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging "Running" nahe Lichtenrade (Germany)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)

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