Run.GPS Community Server - Running nahe Lichtenrade (Germany)

Überblick

Titel:

Running

Sportler:

torsten.muth

Sportart:

Jogging

Ort:

Lichtenrade (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:56	10.06	05:58	11	13	145	104	159
2.00	2.00	11:20	10.59	05:40	9	6	148	142	155
4.00	2.00	10:51	11.06	05:26	9	6	152	146	157
6.00	2.00	11:19	10.60	05:39	8	13	152	148	156
8.00	2.00	10:58	10.94	05:29	13	6	152	149	157
10.00	2.00	11:08	10.78	05:34	7	12	153	147	160
12.00	2.00	10:37	11.30	05:18	8	8	156	148	167
14.00	2.00	10:14	11.73	05:07	4	3	158	148	167
16.00	0.42	01:42	14.71	04:05	0	0	167	153	179

Zeit

Datum/Zeit:

11.11.2018 14:25:00

Dauer:

0.01:30:05

Aktive Zeit:

0.01:30:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.70	10.21	05:53	11	11	144	104	159
0.00:10:00	10:00	1.75	10.53	05:42	8	6	148	142	155
0.00:20:00	10:00	1.81	10.88	05:31	7	9	151	146	156
0.00:30:00	10:00	1.79	10.71	05:36	6	7	152	148	157
0.00:40:00	10:00	1.80	10.80	05:33	6	10	152	149	157
0.00:50:00	10:00	1.83	11.00	05:27	16	7	152	147	157
0.01:00:00	10:00	1.81	10.86	05:32	4	7	153	147	160
0.01:10:00	10:00	1.85	11.10	05:24	8	8	157	148	167
0.01:20:00	10:00	2.05	12.33	04:52	5	2	160	148	179
0.01:30:00	00:05	0.02	11.64	05:09	0	0	153	153	153

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:29 /km

Max. Tempo:

03:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.02.2011	16.29	03:41
12.09.2009	13.47	04:27
22.04.2012	12.16	04:56
04.03.2012	12.07	04:58
17.03.2012	12.05	04:59
20.02.2013	12.00	05:00
13.02.2013	11.98	05:00
02.01.2013	11.94	05:01
Dieses Training	10.93	05:29

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	1333 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)
ActivePoints :	75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	152.6 bpm
Min. Herzfrequenz:	104 bpm
Max. Herzfrequenz:	180 bpm
Herzeffizienz:	1.19 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	39 m
Max. Höhe:	51 m
Aufstieg (GPS):	71 m
Abstieg (GPS):	74 m
Aufstieg (Topo):	73 m
Abstieg (Topo):	78 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging "Running" nahe Lichtenrade (Germany)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

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