Run.GPS Community Server - Running nahe Lichtenrade (Germany)

Überblick

Titel:

Running

Sportler:

torsten.muth

Sportart:

Jogging

Ort:

Lichtenrade (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:02	9.97	06:01	11	13	144	86	157
2.00	2.00	11:49	10.16	05:55	9	6	147	142	157
4.00	2.00	11:10	10.75	05:35	9	6	150	146	156
6.00	2.00	11:32	10.40	05:46	8	13	151	143	161
8.00	2.00	11:31	10.42	05:46	13	6	152	144	160
10.00	2.00	11:40	10.29	05:50	7	12	153	150	163
12.00	2.00	11:20	10.59	05:40	8	8	154	149	160
14.00	2.00	10:41	11.23	05:20	4	3	156	151	165
16.00	0.42	01:53	13.22	04:32	0	0	162	154	168

Zeit

Datum/Zeit:

28.10.2018 13:59:00

Dauer:

0.01:33:38

Aktive Zeit:

0.01:33:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.67	10.02	05:59	11	11	143	86	155
0.00:10:00	10:00	1.72	10.34	05:48	8	6	148	142	157
0.00:20:00	10:00	1.75	10.49	05:43	3	9	149	145	155
0.00:30:00	10:00	1.71	10.23	05:52	11	5	150	146	156
0.00:40:00	10:00	1.77	10.60	05:40	6	7	153	143	161
0.00:50:00	10:00	1.74	10.44	05:45	11	11	152	144	163
0.01:00:00	10:00	1.71	10.29	05:50	9	10	153	150	160
0.01:10:00	10:00	1.76	10.58	05:40	10	8	153	149	160
0.01:20:00	10:00	1.84	11.04	05:26	2	4	156	151	162
0.01:30:00	03:38	0.75	12.30	04:53	0	0	160	151	168

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:42 /km

Max. Tempo:

04:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.02.2011	16.29	03:41
12.09.2009	13.47	04:27
22.04.2012	12.16	04:56
04.03.2012	12.07	04:58
17.03.2012	12.05	04:59
20.02.2013	12.00	05:00
13.02.2013	11.98	05:00
02.01.2013	11.94	05:01
Dieses Training	10.52	05:42

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	1374 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	151.8 bpm
Min. Herzfrequenz:	86 bpm
Max. Herzfrequenz:	170 bpm
Herzeffizienz:	1.15 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	39 m
Max. Höhe:	51 m
Aufstieg (GPS):	70 m
Abstieg (GPS):	74 m
Aufstieg (Topo):	78 m
Abstieg (Topo):	83 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging "Running" nahe Lichtenrade (Germany)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

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