Run.GPS Community Server - Running nahe Hohe Düne (Germany)

Überblick

Titel:

Running

Sportler:

torsten.muth

Sportart:

Jogging

Ort:

Hohe Düne (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:48	9.38	06:24	5	6	141	80	156
2.00	2.00	12:16	9.78	06:08	4	5	148	140	161
4.00	2.00	11:46	10.20	05:53	9	12	153	141	165
6.00	2.00	11:31	10.42	05:46	16	9	155	140	170
8.00	2.00	11:34	10.37	05:47	6	5	157	144	169
10.00	2.00	11:34	10.37	05:47	2	4	158	149	172
12.00	0.29	01:23	12.78	04:42	0	0	145	0	168

Zeit

Datum/Zeit:

30.07.2018 10:52:00

Dauer:

0.01:12:52

Aktive Zeit:

0.01:12:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.56	9.34	06:25	4	4	140	80	152
0.00:10:00	10:00	1.61	9.63	06:14	4	2	148	140	161
0.00:20:00	10:00	1.69	10.17	05:54	4	5	150	140	160
0.00:30:00	10:00	1.70	10.17	05:54	5	13	157	145	170
0.00:40:00	10:00	1.74	10.43	05:45	14	8	153	140	167
0.00:50:00	10:00	1.74	10.46	05:44	5	3	158	144	169
0.01:00:00	10:00	1.72	10.32	05:49	2	2	158	149	172
0.01:10:00	02:52	0.54	11.34	05:18	0	0	149	0	168

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:56 /km

Max. Tempo:

04:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.02.2012	14.13	04:15
31.07.2013	12.19	04:55
13.08.2013	12.18	04:55
02.10.2012	12.17	04:56
29.03.2011	12.15	04:56
Running 08.07.2019	12.08	04:58
Running 21.06.2018	12.06	04:58
16.09.2013	11.98	05:01
Dieses Training	10.12	05:56

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	1081 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	152.8 bpm
Min. Herzfrequenz:	80 bpm
Max. Herzfrequenz:	172 bpm
Herzeffizienz:	1.10 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	-1 m
Max. Höhe:	11 m
Aufstieg (GPS):	46 m
Abstieg (GPS):	44 m
Aufstieg (Topo):	49 m
Abstieg (Topo):	51 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging "Running" nahe Hohe Düne (Germany)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

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