Jogging "Running" nahe Lichtenrade (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Running
Sportler: torsten.muth
Sportart:Jogging
Ort: Lichtenrade (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 16.46 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 12:58 9.25 06:29 11 13 149 87 166
2.00 2.00 13:05 9.17 06:33 9 6 150 133 158
4.00 2.00 12:48 9.38 06:24 8 6 154 145 158
6.00 2.00 12:59 9.24 06:29 8 13 156 153 159
8.00 2.00 12:45 9.41 06:23 13 6 157 151 161
10.00 2.00 12:54 9.30 06:27 7 11 158 147 163
12.00 2.00 13:04 9.18 06:32 8 9 158 148 164
14.00 2.00 12:27 9.64 06:13 4 3 160 150 166
16.00 0.46 02:52 9.69 06:11 0 0 161 153 168

Zeit
Datum/Zeit:11.03.2018 14:40:00
Dauer:0.01:45:52
Aktive Zeit:0.01:45:37
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.55 9.32 06:26 11 10 147 87 166
0.00:10:00 10:00 1.51 9.06 06:37 4 5 151 133 161
0.00:20:00 10:00 1.57 9.43 06:22 6 4 151 140 158
0.00:30:00 10:00 1.57 9.43 06:22 9 5 155 152 158
0.00:40:00 10:00 1.56 9.34 06:25 5 10 156 153 159
0.00:50:00 10:00 1.54 9.25 06:29 9 9 156 151 160
0.01:00:00 10:00 1.54 9.26 06:29 12 8 158 155 162
0.01:10:00 10:00 1.55 9.33 06:26 3 9 157 147 163
0.01:20:00 10:00 1.53 9.16 06:33 8 5 158 150 164
0.01:30:00 10:00 1.62 9.72 06:10 1 3 160 150 165
0.01:40:00 05:52 0.91 9.35 06:25 0 0 161 153 168

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 9.33 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 9.35 km/h
Max. Geschwindigkeit: 12.56 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:26 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:25 /km
Max. Tempo: 04:47 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
16.02.2011 16.29 03:41
12.09.2009 13.47 04:27
22.04.2012 12.16 04:56
04.03.2012 12.07 04:58
17.03.2012 12.05 04:59
20.02.2013 12.00 05:00
13.02.2013 11.98 05:00
02.01.2013 11.94 05:01
Dieses Training 9.33 06:26

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1649 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:155.8 bpm
Min. Herzfrequenz:87 bpm
Max. Herzfrequenz:170 bpm
Herzeffizienz:1.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:12 0.00:19:32 3.00 46 0
∑ 00:12

Höhe
Min. Höhe:39 m
Max. Höhe:51 m
Aufstieg (GPS):72 m
Abstieg (GPS):74 m
Aufstieg (Topo):69 m
Abstieg (Topo):72 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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