Run.GPS Community Server - Running nahe Lichtenrade (Germany)

Überblick

Titel:

Running

Sportler:

torsten.muth

Sportart:

Jogging

Ort:

Lichtenrade (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:55	9.29	06:28	11	13	144	83	156
2.00	2.00	12:51	9.34	06:26	9	6	151	145	157
4.00	2.00	12:28	9.63	06:14	9	6	153	148	161
6.00	2.00	13:03	9.20	06:31	9	13	151	140	160
8.00	2.00	12:44	9.42	06:22	14	6	156	147	169
10.00	2.00	12:58	9.25	06:29	6	11	153	144	162
12.00	2.00	12:55	9.29	06:28	8	8	157	144	164
14.00	2.00	13:02	9.21	06:31	4	3	155	148	163
16.00	0.47	02:56	9.67	06:12	0	0	159	153	164

Zeit

Datum/Zeit:

04.03.2018 14:36:00

Dauer:

0.01:45:52

Aktive Zeit:

0.01:45:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.56	9.33	06:26	11	10	142	83	154
0.00:10:00	10:00	1.59	9.51	06:18	5	5	150	145	157
0.00:20:00	10:00	1.55	9.32	06:26	4	4	151	146	157
0.00:30:00	10:00	1.58	9.47	06:20	10	6	153	148	161
0.00:40:00	10:00	1.56	9.35	06:25	6	10	151	140	158
0.00:50:00	10:00	1.55	9.30	06:27	9	9	154	147	162
0.01:00:00	10:00	1.55	9.29	06:27	12	10	155	145	169
0.01:10:00	10:00	1.54	9.27	06:28	3	6	155	144	164
0.01:20:00	10:00	1.56	9.37	06:24	8	8	157	144	163
0.01:30:00	10:00	1.52	9.12	06:35	2	2	155	148	163
0.01:40:00	05:52	0.92	9.37	06:24	0	0	156	150	164

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:26 /km

Max. Tempo:

04:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.02.2011	16.29	03:41
12.09.2009	13.47	04:27
22.04.2012	12.16	04:56
04.03.2012	12.07	04:58
17.03.2012	12.05	04:59
20.02.2013	12.00	05:00
13.02.2013	11.98	05:00
02.01.2013	11.94	05:01
Dieses Training	9.34	06:26

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	1611 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :	83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	153.1 bpm
Min. Herzfrequenz:	83 bpm
Max. Herzfrequenz:	169 bpm
Herzeffizienz:	1.02 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	39 m
Max. Höhe:	51 m
Aufstieg (GPS):	72 m
Abstieg (GPS):	74 m
Aufstieg (Topo):	87 m
Abstieg (Topo):	88 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging "Running" nahe Lichtenrade (Germany)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

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