Run.GPS Community Server - nahe Waldmühle (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HelBro

Sportart:

Running

Ort:

Waldmühle (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:48	8.70	06:54	23	33	0	0	0
2.00	2.00	12:32	9.57	06:16	75	16	0	0	0
4.00	2.00	12:53	9.31	06:27	22	46	0	0	0
6.00	2.00	25:48	4.65	12:54	5	59	0	0	0
8.00	2.00	15:47	7.60	07:54	70	41	0	0	0
10.00	2.00	15:18	7.84	07:39	46	25	0	0	0
12.00	2.00	13:50	8.67	06:55	6	32	0	0	0
14.00	2.00	13:56	8.61	06:58	22	45	0	0	0
16.00	2.00	26:01	4.61	13:01	46	4	0	0	0
18.00	2.00	14:02	8.55	07:01	48	28	0	0	0
20.00	2.00	14:32	8.26	07:16	5	64	0	0	0
22.00	1.55	10:18	9.02	06:39	21	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.12.2015 08:07:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:08:50

Aktive Zeit:

0.02:43:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.99	8.96	06:42	37	50	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.18	9.54	06:17	83	54	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.73	5.20	11:33	1	44	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.00	5.99	10:01	73	48	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.69	8.08	07:26	54	27	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.83	8.49	07:04	12	74	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.03	3.10	19:21	17	7	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.28	9.83	06:06	90	19	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.51	7.53	07:58	18	79	0	0	0
0.03:00:00	08:50	1.31	8.90	06:45	16	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:57 /km

Max. Tempo:

04:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Running 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	7.48	08:01
07.11.2015	7.21	08:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1131 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

161.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

211

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,89 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:00:21	0.04	320	0
2	00:17	0.00:45:05	6.92	329	0
3	00:58	0.00:47:45	7.26	337	0
4	04:19	0.00:49:40	7.33	344	0
5	05:41	0.00:58:47	7.90	346	0
6	00:18	0.01:16:55	9.50	321	0
7	00:07	0.02:06:46	16.34	349	0
8	11:54	0.02:07:00	16.35	348	0
9	00:10	0.02:20:06	16.43	347	0
10	00:17	0.02:22:28	16.79	348	0
11	00:11	0.02:50:54	20.84	337	0
∑	24:42