Run.GPS Community Server - nahe Waldmühle (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HelBro

Sportart:

Running

Ort:

Waldmühle (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:44	9.42	06:22	67	31	0	0	0
2.00	2.00	18:11	6.60	09:06	0	51	0	0	0
4.00	2.00	14:50	8.09	07:25	15	46	0	0	0
6.00	2.00	16:29	7.28	08:14	61	70	0	0	0
8.00	2.00	13:09	9.13	06:34	33	25	0	0	0
10.00	2.00	14:49	8.10	07:24	43	14	0	0	0
12.00	2.00	14:29	8.29	07:14	8	15	0	0	0
14.00	2.00	44:20	2.71	22:10	57	7	0	0	0
16.00	1.87	10:54	10.31	05:49	43	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.09.2015 18:13:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:39:56

Aktive Zeit:

0.01:56:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.76	8.27	07:15	67	44	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.52	7.55	07:57	19	53	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.46	7.37	08:09	44	108	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.00	9.01	06:40	55	35	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.57	7.72	07:46	52	19	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.86	5.59	10:44	44	3	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.08	0.23	24:55	0	0	0	0	0
0.02:20:00	19:56	2.63	7.91	07:35	53	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:30 /km

Max. Tempo:

04:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Running 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.11.2015	8.34	07:12
Dieses Training	6.70	08:57
17.11.2015	5.37	11:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

854 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

152.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

212

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,01 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:00:22	0.01	341	0
2	05:16	0.00:17:48	2.75	334	0
3	00:47	0.00:33:38	4.36	386	0
4	01:24	0.00:47:08	6.12	420	0
5	00:55	0.00:59:39	7.73	443	0
6	00:18	0.01:17:04	10.27	411	0
7	01:43	0.01:21:41	10.89	420	0
8	01:43	0.01:37:02	13.04	386	0
9	00:57	0.01:52:43	15.09	349	0
10	30:02	0.01:54:01	15.13	347	0
11	00:05	0.02:39:51	17.87	311	0
∑	43:19