Run.GPS Community Server - Rundreise Camargues nahe Saintes-Maries-de-la-Mer (France)

Überblick

Titel:

Rundreise Camargues

Sportler:

kropi_m

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Saintes-Maries-de-la-Mer (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

65.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	54:52	10.94	05:29	21	20	0	0	0
10.00	10.00	45:30	13.19	04:33	30	30	0	0	0
20.00	10.00	42:39	14.07	04:16	17	18	0	0	0
30.00	10.00	24:29	24.51	02:27	7	8	0	0	0
40.00	10.00	44:33	13.47	04:27	13	11	0	0	0
50.00	10.00	47:58	12.51	04:48	11	13	0	0	0
60.00	5.33	49:32	6.46	09:17	9	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.08.2014 11:47:00

Dauer:

0.05:09:34

Aktive Zeit:

0.03:49:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.31	8.62	06:58	9	11	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.20	14.41	04:10	14	8	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.11	10.23	05:52	20	27	0	0	0
0.01:30:00	30:00	8.74	17.48	03:26	9	8	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.55	15.11	03:58	12	13	0	0	0
0.02:30:00	30:00	10.41	20.83	02:53	10	11	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.25	12.50	04:48	7	7	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.24	14.47	04:09	10	7	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.88	11.77	05:06	4	13	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.97	3.94	15:14	5	1	0	0	0
0.05:00:00	09:34	0.66	4.17	14:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:31 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 65 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.08.2008	32.44	01:51
10.07.2013	32.29	01:52
26.10.2008	31.89	01:53
14.05.2011	30.45	01:58
trng-kropi_m-269497 29.05.2010	30.12	02:00
19.05.2012	30.10	02:00
09.07.2011	29.95	02:00
30.12.2008	29.85	02:01
Dieses Training	12.66	04:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1656 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

95 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

121.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,33 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:47:00	7.99	10.20	05:53	15	17	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.03:44:43	55.18	14.73	04:04	110	102	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:57	0.00:00:22	0.00	51	0
2	08:45	0.00:05:52	0.27	47	0
3	01:09	0.00:32:16	4.69	50	0
4	01:29	0.00:46:26	7.99	50	0
5	07:36	0.01:19:20	16.09	45	0
6	00:48	0.01:29:34	16.63	51	0
7	04:11	0.01:55:54	25.36	48	0
8	01:37	0.02:07:49	27.62	49	0
9	00:59	0.02:10:29	27.74	49	0
10	01:45	0.02:54:50	27.74	58	0
11	02:15	0.03:03:47	27.74	48	0
12	03:05	0.03:44:45	42.41	52	0
13	01:24	0.03:58:05	45.59	48	0
14	04:39	0.04:08:05	47.68	50	0
15	04:13	0.04:25:49	50.59	51	0
16	01:10	0.05:01:10	58.56	50	0
17	01:34	0.05:40:11	58.56	50	0
18	26:16	0.06:07:10	64.67	55	0
19	00:56	0.06:36:57	65.33	50	0
∑	17:48