Run.GPS Community Server - Runde nach Schloss Burg nahe Arnoldshöhe (Germany)

Überblick

Titel:

Runde nach Schloss Burg

Sportler:

MuessingChris

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Arnoldshöhe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

62.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	29:54	20.07	02:59	152	167	0	0	0
10.00	10.00	27:10	22.09	02:43	76	119	0	0	0
20.00	10.00	24:36	24.39	02:28	109	94	0	0	0
30.00	10.00	23:40	25.35	02:22	124	122	0	0	0
40.00	10.00	23:23	25.66	02:20	123	81	0	0	0
50.00	10.00	33:22	17.98	03:20	137	150	0	0	0
60.00	2.73	09:28	17.33	03:28	65	54	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.03.2015 15:21:00

Dauer:

0.02:51:35

Aktive Zeit:

0.02:31:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.00	17.99	03:20	104	103	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.63	22.88	02:37	74	105	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.68	23.05	02:36	61	106	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.25	24.76	02:25	107	71	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.46	25.39	02:22	70	70	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.38	25.14	02:23	129	124	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.56	25.67	02:20	77	63	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.47	13.40	04:29	106	89	0	0	0
0.02:40:00	11:35	3.30	17.11	03:30	66	66	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:25 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 63 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.08.2015	28.16	02:08
08.04.2015	27.49	02:11
05.05.2015	27.03	02:13
21.06.2015	26.10	02:18
27.08.2015	25.69	02:20
Trainingsrunde Köln-West 23.06.2015	25.40	02:22
Köln-Stürzelberg 20.03.2015	25.23	02:23
59km 26.05.2015	25.12	02:23
Dieses Training	21.94	02:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1857 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:42	0.00:14:24	4.53	58	0
2	00:59	0.00:46:44	15.93	122	0
3	01:28	0.01:18:09	29.55	90	0
4	00:49	0.01:19:45	29.56	91	0
5	00:55	0.01:28:00	33.09	106	0
6	07:23	0.02:22:29	55.68	49	0
7	00:41	0.02:33:20	57.07	49	0
8	00:35	0.02:43:30	60.44	51	0
9	00:42	0.02:46:26	61.37	52	0
10	00:37	0.02:49:01	62.14	48	0
∑	15:51