Run.GPS Community Server - Runde im Bergischen Land nahe Riehl (Germany)

Überblick

Titel:

Runde im Bergischen Land

Sportler:

MuessingChris

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Riehl (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

60.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	26:53	22.32	02:41	140	138	0	0	0
10.00	10.00	27:22	21.92	02:44	136	166	0	0	0
20.00	10.00	27:46	21.61	02:47	58	197	0	0	0
30.00	10.00	33:05	18.14	03:19	236	153	0	0	0
40.00	10.00	20:13	29.68	02:01	165	72	0	0	0
50.00	10.00	26:16	22.84	02:38	117	132	0	0	0
60.00	0.84	02:19	21.71	02:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.10.2013 09:53:00

Dauer:

0.02:43:57

Aktive Zeit:

0.02:03:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.77	20.32	02:57	100	95	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.21	24.63	02:26	106	154	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.30	21.91	02:44	84	97	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.67	20.01	03:00	20	148	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.88	26.63	02:15	260	98	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.60	13.79	04:21	44	78	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.51	28.52	02:06	157	110	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.49	22.46	02:40	86	78	0	0	0
0.02:40:00	03:57	1.42	21.54	02:47	34	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:01 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 61 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.08.2015	28.16	02:08
08.04.2015	27.49	02:11
05.05.2015	27.03	02:13
Trainingsrunde Köln-West 26.07.2015	26.73	02:15
21.06.2015	26.10	02:18
27.08.2015	25.69	02:20
Trainingsrunde Köln-West 23.06.2015	25.40	02:22
Köln-Stürzelberg 20.03.2015	25.23	02:23
Dieses Training	22.26	02:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1933 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:00:20	0.00	58	0
2	01:34	0.00:05:14	1.91	52	0
3	00:37	0.00:09:41	2.95	53	0
4	00:44	0.00:11:43	3.53	58	0
5	00:37	0.00:43:06	15.96	114	0
6	00:36	0.00:45:37	17.06	130	0
7	01:57	0.00:48:31	17.88	148	0
8	00:38	0.00:51:54	18.54	150	0
9	00:33	0.00:59:55	22.21	117	0
10	00:34	0.01:10:10	25.96	170	0
11	00:50	0.01:10:45	26.11	198	0
12	00:47	0.01:12:50	26.57	203	0
13	01:24	0.01:23:01	30.14	234	0
14	00:51	0.01:32:11	34.42	105	0
15	06:48	0.01:43:18	38.75	100	0
16	00:54	0.02:06:01	45.94	52	0
17	00:45	0.02:18:15	51.44	57	0
18	01:00	0.02:20:00	51.90	68	0
19	00:34	0.02:21:55	52.72	55	0
20	00:31	0.02:35:56	57.74	50	0
21	01:05	0.02:38:13	58.62	51	0
∑	24:03