Run.GPS Community Server - Rund um Gunzenbach nahe Rothengrund (Germany)

Überblick

Titel:

Rund um Gunzenbach

Sportler:

schlures

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Rothengrund (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:00	4.29	14:00	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:50	4.39	13:40	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:51	3.82	15:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:29	4.01	14:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:11	4.18	14:22	0	0	0	0	0
2.50	0.50	26:30	1.13	53:00	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:42	3.90	15:24	0	0	0	0	0
3.50	0.00	00:01	5.07	11:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.11.2020 15:26:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:10:37

Aktive Zeit:

0.00:46:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.75	4.52	13:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.63	3.80	15:48	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.69	4.16	14:25	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.69	4.17	14:24	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.10	0.62	36:38	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.07	0.40	28:51	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.53	3.19	18:47	0	0	0	0	0
0.01:10:00	00:37	0.02	2.27	26:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:14 /km

Max. Tempo:

04:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Spaziergang Gunzenbach 30.04.2020	6.48	09:15
Spaziergang Hösbach Bahnhof 07.05.2015	5.30	11:19
Spaziergang Hösbach 05.06.2014	5.27	11:23
Abendwanderung 10.10.2010	5.09	11:47
Spaziergang Hösbach 26.09.2014	5.09	11:48
Spaziergang Sailauf 26.11.2014	5.05	11:52
Spaziergang Hösbach 23.07.2014	5.01	11:59
Spaziergang Hösbach 03.07.2015	4.92	12:12
Dieses Training	2.97	20:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

227 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

83.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

133

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,91 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:05:11	0.39	267	0
2	00:27	0.00:10:30	0.75	267	0
3	00:30	0.00:23:34	1.62	326	0
4	00:15	0.00:40:26	2.78	266	0
5	04:06	0.00:40:45	2.79	267	0
6	14:41	0.00:45:05	2.84	273	0
7	02:00	0.00:59:58	2.95	251	0
8	00:30	0.01:02:03	2.98	246	0
9	00:35	0.01:09:51	3.46	262	0
∑	23:34