Run.GPS Community Server - Roztoky II s Petikem nahe Děčín (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Roztoky II s Petikem

Sportler:

dupet

Sportart:

Radfahren

Ort:

Děčín (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:11	17.46	03:26	14	24	0	0	0
5.00	5.00	20:26	14.68	04:05	19	6	0	0	0
10.00	5.00	24:09	12.42	04:50	8	20	0	0	0
15.00	5.00	20:03	14.96	04:01	11	3	0	0	0
20.00	5.00	17:22	17.27	03:28	17	17	0	0	0
25.00	3.99	13:16	18.04	03:20	17	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2018 09:25:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:52:30

Aktive Zeit:

0.01:27:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.06	18.38	03:16	11	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.11	18.69	03:13	18	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.87	17.20	03:29	2	4	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.83	10.97	05:28	1	4	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.43	20.60	02:55	1	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.11	0.68	28:03	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.45	20.72	02:54	13	1	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.95	11.72	05:07	3	2	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.93	17.57	03:25	6	4	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.60	15.57	03:51	13	12	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.24	19.46	03:05	8	9	0	0	0
0.01:50:00	02:30	0.39	9.46	06:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Roztoky II 16.08.2018	21.75	02:46
Roztoky II 20.08.2018	21.74	02:46
Roztoky II 08.08.2018	21.57	02:47
Roztoky II 05.08.2018	21.52	02:47
Roztoky II 14.08.2018	21.10	02:51
Roztoky II 03.08.2018	21.07	02:51
Roztoky 20.07.2018	20.90	02:52
Roztoky II 09.08.2018	20.80	02:53
Dieses Training	15.46	03:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1156 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:51:48	14.42	16.69	03:36	45	32	0	0	0
2	0.01:00:42	14.57	14.40	04:10	32	52	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:00:20	0.01	131	0
2	00:19	0.00:19:04	5.79	132	0
3	06:17	0.00:28:32	9.04	127	0
4	10:05	0.00:50:40	14.41	138	0
5	05:10	0.01:16:24	19.83	131	0
6	00:21	0.01:32:15	23.54	134	0
7	00:19	0.01:37:01	24.42	142	0
8	00:18	0.01:42:11	26.03	132	0
9	00:48	0.01:51:41	28.97	124	0
∑	23:50