Run.GPS Community Server - Roztoky II nahe Děčín (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Roztoky II

Sportler:

dupet

Sportart:

Radfahren

Ort:

Děčín (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:57	21.51	02:47	45	23	0	0	0
5.00	5.00	11:57	25.10	02:23	13	5	0	0	0
10.00	5.00	17:59	16.68	03:36	7	12	0	0	0
15.00	5.00	12:16	24.46	02:27	17	11	0	0	0
20.00	5.00	14:05	21.30	02:49	18	15	0	0	0
25.00	3.83	12:54	17.84	03:22	8	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.08.2018 19:31:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:23:09

Aktive Zeit:

0.01:15:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.94	23.64	02:32	43	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.70	22.22	02:42	14	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.95	23.73	02:32	1	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.80	16.83	03:34	1	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.08	18.47	03:15	18	2	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.06	24.35	02:28	10	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.40	20.39	02:57	12	14	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.62	21.72	02:46	9	7	0	0	0
0.01:20:00	03:09	0.28	5.30	11:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:38 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Roztoky II 16.08.2018	21.75	02:46
Roztoky II 20.08.2018	21.74	02:46
Roztoky II 08.08.2018	21.57	02:47
Roztoky II 05.08.2018	21.52	02:47
Roztoky II 14.08.2018	21.10	02:51
Roztoky II 03.08.2018	21.07	02:51
Roztoky 20.07.2018	20.90	02:52
Dieses Training	20.80	02:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1149 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:39:43	14.40	21.75	02:46	40	60	0	0	0
2	0.00:43:26	14.43	19.94	03:01	37	49	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:13:14	4.71	162	0
2	04:46	0.00:37:55	14.40	160	0
3	00:17	0.01:15:30	26.97	145	0
4	01:10	0.01:21:59	28.83	150	0
∑	06:31