Run.GPS Community Server - Roztoky II s Petikem nahe Děčín (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Roztoky II s Petikem

Sportler:

dupet

Sportart:

Radfahren

Ort:

Děčín (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:35	16.14	03:43	27	30	0	0	0
5.00	5.00	23:49	12.60	04:46	15	7	0	0	0
10.00	5.00	20:54	14.35	04:11	19	19	0	0	0
15.00	5.00	23:05	13.00	04:37	14	10	0	0	0
20.00	5.00	17:13	17.42	03:27	19	19	0	0	0
25.00	3.94	26:06	9.06	06:38	20	36	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2018 09:12:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:09:44

Aktive Zeit:

0.01:31:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.78	16.68	03:36	22	14	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.75	16.48	03:38	6	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.21	19.26	03:07	11	2	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.49	2.92	20:35	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.40	20.38	02:57	6	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.76	10.55	05:41	3	13	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.74	16.43	03:39	18	3	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.66	15.95	03:46	6	3	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.44	8.62	06:57	6	5	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.01	18.08	03:19	0	17	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.47	14.84	04:03	27	13	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.09	0.57	45:25	0	0	0	0	0
0.02:00:00	09:44	2.15	13.25	04:32	7	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:10 /km

Max. Tempo:

02:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Roztoky II 16.08.2018	21.75	02:46
Roztoky II 20.08.2018	21.74	02:46
Roztoky II 08.08.2018	21.57	02:47
Roztoky II 05.08.2018	21.52	02:47
Roztoky II 14.08.2018	21.10	02:51
Roztoky II 03.08.2018	21.07	02:51
Roztoky 20.07.2018	20.90	02:52
Roztoky II 09.08.2018	20.80	02:53
Dieses Training	13.38	04:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1159 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:58:05	14.37	14.85	04:02	58	52	0	0	0
2	0.01:11:39	14.57	12.20	04:55	65	63	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:11:07	2.87	129	0
2	08:02	0.00:31:10	8.99	128	0
3	00:19	0.00:39:40	9.10	130	0
4	06:44	0.00:55:21	14.37	140	0
5	00:19	0.01:06:53	16.09	127	0
6	00:23	0.01:13:37	18.04	129	0
7	06:45	0.01:19:07	19.77	125	0
8	00:53	0.01:40:41	24.23	140	0
9	06:39	0.01:49:07	26.69	125	0
10	05:07	0.01:56:46	26.78	127	0
11	00:11	0.02:01:55	26.82	138	0
12	00:32	0.02:09:11	28.93	145	0
∑	36:13