Run.GPS Community Server - Rosenthal - Ww Kirche

Überblick

Titel:

Rosenthal - Ww Kirche - Feld

Sportler:

TheSilentFish

Sportart:

Jogging

Ort:

Warchau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:23	8.87	06:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:57	10.17	05:54	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:31	8.53	07:02	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:12	9.38	06:24	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:52	10.47	05:44	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:47	10.78	05:34	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:47	10.78	05:34	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:25	12.41	04:50	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:10	13.85	04:20	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:00	15.00	04:00	0	0	0	0	0
5.00	0.50	02:30	12.00	05:00	0	0	0	0	0
5.50	0.04	00:11	12.03	04:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.05.2014 18:47:00

Dauer:

0.00:30:48

Aktive Zeit:

0.00:30:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.78	9.36	06:25	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.77	9.22	06:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.84	10.05	05:58	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.86	10.32	05:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.01	12.15	04:56	16	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.16	13.96	04:18	4	11	0	0	0
0.00:30:00	00:48	0.11	8.56	07:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:33 /km

Max. Tempo:

03:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Ww Mühlenstr - Warchau Kirche z + Warchauer 16.02.2013	16.16	03:43
7x Warchauer + 1x Feldanfang 25.12.2013	15.86	03:47
Ww Mühlenstr - Warchau Kirche z + Warchauer 09.02.2013	15.79	03:48
Ww Mühlenstr - Feld Nord - Rosenthal vor Brücke z + Warchauer 10.08.2012	15.68	03:50
Ww Mühlenstr - Feld Nord - Rosenthal vor Brücke z + Warchauer 26.06.2012	15.60	03:51
Ww Sportplatz 13R 03.09.2012	15.59	03:51
Ww Mühlenstr - Feld Nord - Rosenthal vor Brücke z + Warchauer 14.07.2012	15.59	03:51
Warchau 01.12.2013	15.58	03:51
Dieses Training	10.78	05:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

465 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

54.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,30 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:20	1.00	9.49	06:19	0	0	0	0	0
2	0.00:06:42	1.00	8.94	06:43	10	30	0	0	0
3	0.00:05:42	1.00	10.55	05:41	36	26	0	0	0
4	0.00:05:09	1.00	11.68	05:08	38	32	0	0	0
5	0.00:04:16	1.01	14.27	04:12	16	40	0	0	0