Run.GPS Community Server - Rosenthal Wald kleiner Anstieg - Ww Kirche

Überblick

Titel:

Rosenthal Wald kleiner Anstieg - Ww Kirche - Feld

Sportler:

TheSilentFish

Sportart:

Jogging

Ort:

Rosenthal (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	19:59	6.01	10:00	3	13	0	0	0
2.00	2.00	10:29	11.45	05:14	0	2	0	0	0
4.00	2.00	09:56	12.08	04:58	0	5	0	0	0
6.00	2.00	09:43	12.35	04:52	4	2	0	0	0
8.00	2.00	09:41	12.39	04:51	7	2	0	0	0
10.00	2.00	09:47	12.27	04:54	3	9	0	0	0
12.00	0.41	02:19	10.56	05:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.05.2014 17:43:00

Dauer:

0.01:11:56

Aktive Zeit:

0.00:54:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.26	1.56	38:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.74	10.47	05:44	4	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.95	11.68	05:08	0	2	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.99	11.92	05:02	0	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.05	12.28	04:53	4	2	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.06	12.38	04:51	7	2	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.08	12.47	04:49	4	9	0	0	0
0.01:10:00	01:56	0.28	8.72	06:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:23 /km

Max. Tempo:

03:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Bln Tempelhof Marathon-Staffel P1 18.11.2012	15.55	03:51
Gollwitz - Ww Bf - Ww Kirche - Feld 30.08.2014	15.14	03:58
Gollwitz - Rosenthal - Ww Kirche - Feld 21.07.2014	15.04	03:59
Kassel Bettenhausen 02.08.2014	14.99	04:00
Rosenthal Wald kleiner Anstieg - Ww Kirche - Feld 21.09.2014	14.80	04:03
Gollwitz - Rosenthal - Ww Kirche - Feld 16.07.2014	14.76	04:04
Rosenthal Wald kleiner Anstieg - Ww Kirche - Feld 21.09.2014	14.73	04:04
Gollwitz - Rosenthal 02.03.2014	14.54	04:08
Dieses Training	10.35	05:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1024 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

56.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,02 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:14:11	1.00	4.23	14:11	0	0	0	0	0
2	0.00:05:47	1.00	10.35	05:48	13	3	0	0	0
3	0.00:05:26	1.00	11.10	05:24	1	3	0	0	0
4	0.00:05:03	1.00	11.90	05:03	1	3	0	0	0
5	0.00:05:04	1.00	11.83	05:04	3	3	0	0	0
6	0.00:04:50	1.00	12.42	04:50	5	3	0	0	0
7	0.00:04:56	1.00	12.18	04:56	3	5	0	0	0
8	0.00:04:49	1.00	12.49	04:48	1	7	0	0	0
9	0.00:04:34	1.00	13.10	04:35	3	3	0	0	0
10	0.00:05:05	1.00	11.78	05:06	1	10	0	0	0
11	0.00:04:59	1.00	12.05	04:59	4	3	0	0	0
12	0.00:04:50	1.00	12.41	04:50	8	7	0	0	0