Run.GPS Community Server - Roque del Conde nahe Escalona (Spain)

Überblick

Titel:

Roque del Conde

Sportler:

Jodasun

Sportart:

Wandern

Ort:

Escalona (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	28:45	4.17	14:23	119	79	0	0	0
2.00	2.00	48:40	2.47	24:20	0	330	0	0	0
4.00	2.00	47:21	2.53	23:40	242	48	0	0	0
6.00	2.00	53:18	2.25	26:39	33	145	0	0	0
8.00	2.00	36:51	3.26	18:26	154	69	0	0	0
10.00	2.00	19:12	6.25	09:36	141	10	0	0	0
12.00	2.00	02:26	49.32	01:13	163	0	0	0	0
14.00	2.00	02:08	56.25	01:04	161	0	0	0	0
16.00	0.57	07:33	4.50	13:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.10.2010 15:15:00

Dauer:

0.04:06:16

Aktive Zeit:

0.02:08:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.53	4.59	13:04	119	8	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.96	2.87	20:55	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.54	1.63	36:50	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.07	3.20	18:47	0	102	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.88	2.65	22:36	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.75	2.25	26:41	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.16	3.47	17:16	0	102	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.68	2.03	29:33	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.51	1.54	39:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.00	2.99	20:05	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.30	3.90	15:23	203	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	6.17	18.50	03:15	503	8	0	0	0
0.04:00:00	06:16	0.03	0.27	46:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:44 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.02.2021	5.31	11:19
05.12.2018	5.22	11:29
28.09.2020	5.17	11:37
08.08.2020	5.14	11:41
14.07.2020	5.01	11:59
11.12.2020	5.00	12:01
13.10.2020	4.96	12:06
01.08.2020	4.95	12:08
Dieses Training	4.04	14:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1123 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:27	0.00:16:12	1.31	678	0
2	00:44	0.00:20:07	1.52	643	0
3	00:30	0.00:22:17	1.63	668	0
4	01:00	0.00:30:27	2.10	726	0
5	02:48	0.00:37:03	2.42	792	0
6	02:19	0.00:40:05	2.49	819	0
7	00:53	0.00:46:40	2.73	841	0
8	08:13	0.00:48:05	2.79	854	0
9	01:53	0.00:56:40	2.96	922	0
10	04:57	0.00:59:19	3.03	935	0
11	01:47	0.01:04:19	3.26	973	0
12	01:28	0.01:06:26	3.37	991	0
13	01:01	0.01:10:50	3.72	1012	0
14	15:57	0.01:18:13	4.05	1049	0
15	01:33	0.01:36:47	4.86	1029	0
16	04:42	0.01:39:39	4.97	1012	0
17	00:32	0.01:45:56	5.10	974	0
18	03:29	0.01:47:18	5.16	965	0
19	02:39	0.01:50:54	5.25	923	0
20	00:30	0.02:01:54	5.82	823	0
21	01:59	0.02:15:59	6.77	881	0
22	01:12	0.02:19:36	6.88	910	0
23	04:09	0.02:21:09	6.92	912	0
24	01:14	0.02:25:40	7.03	945	0
25	01:11	0.02:28:47	7.16	954	0
26	00:37	0.02:30:43	7.22	952	0
27	07:22	0.02:37:58	7.55	968	0
28	01:53	0.02:46:03	7.62	978	0
29	00:35	0.02:49:16	7.72	996	0
30	00:31	0.02:50:04	7.74	994	0
31	02:32	0.02:51:06	7.78	991	0
32	00:38	0.02:53:46	7.86	971	0
33	02:02	0.02:55:36	7.93	961	0
34	00:33	0.02:57:44	8.00	963	0
35	02:05	0.02:58:50	8.06	959	0
36	00:57	0.03:01:22	8.19	965	0
37	00:31	0.03:02:32	8.23	963	0
38	00:51	0.03:04:25	8.31	962	0
39	00:47	0.03:11:56	8.62	980	0
40	00:52	0.03:13:46	8.70	987	0
41	00:55	0.03:14:54	8.74	998	0
42	02:47	0.03:50:16	11.05	765	0
43	05:43	0.04:00:33	16.54	316	0
∑	40:18